ಅರ್ಧ ಚಕ್ರಾಸನ, ಪರ್ವತಾಸನ, ತ್ರಿಕೋನಾಸನ, ಉಷ್ಟ್ರಾಸನ, ಅರ್ಧ ಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರಾಸನ, ವಕ್ರಾಸನ, ಧನುರಾಸನ, ಚಕ್ರಾಸನ, ಅಧೋಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ ಮುಂತಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ವಾಯುಮುದ್ರೆ, ಹೃದಯಮುದ್ರೆಗಳು, ಚಿನ್ಮುದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯಂ ಮಂತ್ರ ಪಠಣ, ನಮಸ್ಕಾರ ಮುದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಓಂಕಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಅನಾಹತ ಚಕ್ರದ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.