ಜಾಗ್ರತೆ

ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಇರಲಿ ಉತ್ಸಾಹ

* ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುವಂಥ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಿ.

ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಇರಲಿ ಉತ್ಸಾಹ

* ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಬೇಸರದ ಮೂಡ್‌ಗೆ ಜಾರಬೇಡಿ. ಏಳುವಾಗ ಮನಸ್ಸು ಲವಲವಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲಿ.

* ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುವಂಥ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಿ.

* ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸುಪ್ರಭಾತ – ಗುಡ್‌ ಮಾರ್ನಿಂಗ್‌ – ಹೇಳಿ.

* ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ.

* ಇಷ್ಟದೇವರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನೂ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನೂ ಮಾಡಿ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

* ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಫೋನ್‌ ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ತರುವಂತಿರಲಿ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಆಪ್ತರು, ನಿಮ್ಮ ಹಿತವನ್ನು ಕೋರುವವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.

* ಯಾರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಜಗಳವೋ ಮನಸ್ತಪಾವೋ ಕೋಪವೋ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ನಿಮಗಿದ್ದರೆ ಅಂಥವರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು.

* ಇಡಿ ದಿನ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವ ಕೆಲಸದ ಬಳಿಕ ಯಾವುದು – ಎಂದು ಗುರುತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

* ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವಂಥ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ತಡವಾಗಬಹುದು; ಆಯಾಸವೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು.

* ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಸ್ನಾನ – ಇಂಥವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಅಂತೆಯೇ ಉಪಾಹಾರವನ್ನೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.

* ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಮೂಲ್ಯ ದಿನವೊಂದು ಆರಂಭವಾಗಿದೆ; ಅದನ್ನು ಸಾರ್ಥಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ – ಎಂದು ಆಲೋಚಿಸಿ, ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ ಅದರಂತೆ ದಿನದ ಒಂದೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸಿ.

Comments
ಈ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿಳಿಸಿ  ಬೆಂಡಾಗಿಸುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಕರಾವಳಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿಳಿಸಿ ಬೆಂಡಾಗಿಸುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

25 Apr, 2018
ನಗು ನಗುತಾ ನಲಿ ನಲಿ…

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಅ–ಟೆನ್ಶನ್‌
ನಗು ನಗುತಾ ನಲಿ ನಲಿ…

25 Apr, 2018
ಅಪೂರ್ವ ದಿನವೇ  ನಿನಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ

ಸ್ವಸ್ಥ ಬದುಕು
ಅಪೂರ್ವ ದಿನವೇ ನಿನಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ

25 Apr, 2018
ನಾಳಬಂಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅರಿಯಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು...

ಅಂಕುರ
ನಾಳಬಂಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅರಿಯಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು...

21 Apr, 2018
ಮಜ್ಜಿಗೆ ಎಂಬ ಅಮೃತಪೇಯ

ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿವು
ಮಜ್ಜಿಗೆ ಎಂಬ ಅಮೃತಪೇಯ

21 Apr, 2018