ಡಯೆಟ್‌ ಪ್ರಿಯರ ಆ್ಯಪ್
ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಕೌಟ್‌ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವವರು, ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವವರಿಗೆ 'ಡೈಲಿ ಡಯೆಟ್‌ ರೆಸಿಪೀಸ್‌' (daily diet recipes) ಆ್ಯಪ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಡಯೆಟ್‌ ಮಾಡುವವರು ಹೊತ್ತು ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೊಟೀನ್‌ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರಸೇವನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನೊಳಗೊಂಡ ಡಯೆಟ್‌ ಮಾಹಿತಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರದಿಂದ ಶನಿವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಸಂಜೆ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿಯೂಟಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿವೆ.
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ | ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ | ಐಒಎಸ್ | ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.