ಅಪಘಾತ ನಡೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಯಾರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲಾಡಿರಬಹುದಾದ ಪೆಟ್ರೋಲ್, ಇತರ ತೈಲ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
***
ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ವಿರೇಚನಗಳನ್ನು (ಮಲ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಔಷಧ) ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
***
ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀನಿನ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀನು ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವವರಿಗಿಂತ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿವೆು.
***
ನಡಿಗೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮೈಲಿಯಷ್ಟಾದರೂ ನಡೆಯಿರಿ.
