ಹಸಿವಿದ್ದಷ್ಟೇ ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದ್ದಷ್ಟೇ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು, ಬೇಗ ಮಲಗಿ ಬೇಗ ಏಳುವುದು ಹೀಗೆ ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ತಾನಾಗಿ ಹಾಕಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಕೂಡ ಶಾರೀರಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಆಧ್ಯಾತಿಕ ಸ್ವಾಸ್ತ್ಯವೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸಮಾಜದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕುರುಹು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ ಎಂದರು.