ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಕುಡಿದರೆ ಬೆನ್ನುನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
1. ಅಶ್ವಗಂಧ 5ಚೂರು
2. ಲವಂಗ 10
3. ಬೆಲ್ಲ 1ಚಮಚ
4. ನೀರು 2ಕಪ್
5. ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಅಶ್ವಗಂಧ ಚೂರು ಹಾಗೂ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬಾಂಡ್ಲಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಗೂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಶ್ವಗಂಧ, ಬೆಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿದರೆ ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ.