ಕಬ್ಬು ತಿಂದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ...

ಬುಧವಾರ, ಮೇ 22, 2019
24 °C

ಕಬ್ಬು ತಿಂದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ...

Published:
Updated:
ಕಬ್ಬು ತಿಂದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ...

ನಿದ್ದೆಯ ಮಹತ್ವ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದವರಿಗೇ ಗೊತ್ತು. ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾದರೂ ಕಣ್ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೂ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಮನದಣಿಯೆ ಕಬ್ಬು ತಿಂದು ನೋಡಿ. ಬೆಳಕು ಹರಿದರೂ ಗೋಚರವೇ ಇಲ್ಲದಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತೀರಿ!

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದಯಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಆಹಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲೇ ಔಷಧಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ಜಪಾನ್‌ನ ‌ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಕಬ್ಬು, ಅಕ್ಕಿಯ ತೌಡು, ಗೋಧಿಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನಿನ ಮೇಣ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದು ಅವರ ವಾದ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ octacosanol ಒಕ್ಟಾಕೊಸಾನೊಲ್‌ ಎಂಬ ಅಂಶ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಇವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇರ್ತಾರಾ ಮೋದಿ? ಬರ್ತಾರಾ ರಾಹುಲ್?

ಲೋಕಸಭೆ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವವೇ ಬೆರಗುಗಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಗೆಲ್ತಾರಾ? ರಾಹುಲ್‌ ಗಾಂಧಿ ಬರ್ತಾರಾ? ರಾಜಕಾರಣದ ಕ್ಷಣಕ್ಷಣದ ಮಾಹಿತಿ, ತಾಜಾ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ www.prajavani.net/prajamatha ನೋಡಿ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್, ಯೂಟ್ಯೂಬ್, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫಾಲೊ ಮಾಡಿ.

ತ್ವರಿತ ಸುದ್ದಿ, ನಿಖರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ www.prajavani.net ಓದಿ. 'ಪ್ರಜಾವಾಣಿ' ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸುದ್ದಿ ಮಾಧ್ಯಮ.

ಬರಹ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೆ?

  • 0

    Happy
  • 0

    Amused
  • 0

    Sad
  • 0

    Frustrated
  • 0

    Angry