ಈ ಕ್ಷಣ :

ADVERTISEMENT

ಡಾ.ವಿನಯ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್

ಸಂಪರ್ಕ:

ADVERTISEMENT

ಸ್ನಾಯುಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಸೂತ್ರಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಮಸಲ್ ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ಸ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬಗೆಯ ದಿಢೀರ್ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು.

Last Updated 15 ಏಪ್ರಿಲ್ 2024, 21:47 IST

ಸ್ನಾಯುಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಸೂತ್ರಗಳು

ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ: ಮರು ಜೀವ ಕೊಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗೆಳತಿಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಹೋದಾಗಲೇ ಗೊತ್ತಾದದ್ದು ಆಕೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಭಂಗಿಯೇ ಆಕೆಯ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು.

Last Updated 22 ಜನವರಿ 2024, 23:16 IST

ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ: ಮರು ಜೀವ ಕೊಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ!

ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಂತಹದ್ದೇ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಅದು ಮನೆ, ಕಚೇರಿ, ಉದ್ಯಮ, ಹವ್ಯಾಸ – ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

Last Updated 27 ನವೆಂಬರ್ 2023, 22:43 IST

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ!

ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರನ್ನು ತುಸು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವ ಮೂತ್ರವ್ಯೂಹದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ತುರ್ತುಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ

Last Updated 6 ನವೆಂಬರ್ 2023, 23:35 IST

ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ | ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತು (ಲಿವರ್‌) ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಎರಡನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗಾಂಗ. ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಈ ಅಂಗಾಂಗವನ್ನು ದೇಹದ ಕಾರ್ಖಾನೆ, ಉಗ್ರಾಣ, ಶೋಧಕ, ಆರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಾಣ ಎಂದರೆ ಸರಿಹೋಗಬಹುದು.

Last Updated 28 ಆಗಸ್ಟ್ 2023, 23:30 IST

ಆರೋಗ್ಯ | ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ

ಕಾಳಜಿ | ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಾತುಗಳು

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗಳ ಕಾಳಜಿ ಕೂಡ ಮಹತ್ವದ್ದು. ಹೊರ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳಕಿವಿ – ಎಂಬ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಿರುವ ಈ ಇಂದ್ರಿಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯವಾದರೂ, ಒಳಕಿವಿಯು ಶರೀರದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿಯೂ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

Last Updated 17 ಜುಲೈ 2023, 23:30 IST

ಕಾಳಜಿ | ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಾತುಗಳು

ಸಂಗತ | ಸಾಧನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿರಲಿ ಸಹಜ ಕ್ರಿಯೆ

ಈ ಸಹಜ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೆಪವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಅಡ್ಡಗಾಲು ಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ

Last Updated 26 ಮೇ 2023, 23:02 IST

ಸಂಗತ | ಸಾಧನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿರಲಿ ಸಹಜ ಕ್ರಿಯೆ

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT