ಬುಧವಾರ, 5 ನವೆಂಬರ್ 2025
×
ADVERTISEMENT

ಮಹಿಳೆ

ADVERTISEMENT

ಅಮ್ಮ ಹೇಳ್ತಾಳೆ– ಲೋಹದ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಇಡಬಾರದು: ಯಾಕೆ?

Salt Storage Advice: ಲೋಹದ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಇಡದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೋಹದೊಂದಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆದು ಉಪ್ಪು ನೀರು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಜು, ಸೆರಾಮಿಕ್‌ ಅಥವಾ ಮರದ ಡಬ್ಬಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.
Last Updated 1 ನವೆಂಬರ್ 2025, 0:05 IST
ಅಮ್ಮ ಹೇಳ್ತಾಳೆ– ಲೋಹದ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಇಡಬಾರದು: ಯಾಕೆ?

ಅರುಣಾಚಲದ ಚೊಚ್ಚಲ ಮಹಿಳಾ IPS ಅಧಿಕಾರಿ ತೆಂಜಿನ್ ಯಾಂಗ್‌ಕಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳ ಮಹಾಪೂರ

Women Empowerment: ಅರುಣಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಐಪಿಎಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ತೆಂಜಿನ್ ಯಾಂಗ್‌ಕಿ ಅವರು ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಪೊಲೀಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪೆಮಾ ಖಂಡು, ಆನಂದ್ ಮಹಿಂದ್ರಾ ಅಭಿನಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 27 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 8:08 IST
ಅರುಣಾಚಲದ ಚೊಚ್ಚಲ ಮಹಿಳಾ IPS ಅಧಿಕಾರಿ ತೆಂಜಿನ್ ಯಾಂಗ್‌ಕಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳ ಮಹಾಪೂರ

ನಳನಳಿಸುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ: ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಹೀಗಿರಬೇಕು

Gut Health Diet: ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯ. ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಲಸ್ಸಿ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್‌ನಂತಹ ಪ್ರೊಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Last Updated 24 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 23:30 IST
ನಳನಳಿಸುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ: ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಹೀಗಿರಬೇಕು

ಭಾವಯಾನ: ಕೊಟ್ಟು ನೋಡಿ ಕರಾಟೆ ತರಬೇತಿ

Women's Self Defense: ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಶಾಲಾ-ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಾಟೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟೊಡನೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
Last Updated 24 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 23:30 IST
ಭಾವಯಾನ: ಕೊಟ್ಟು ನೋಡಿ ಕರಾಟೆ ತರಬೇತಿ

ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅವರ ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ‘ವಯಸ್ಸಿನ ಭ್ರಾಂತಿ’ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸದಿರಲಿ

ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸು ಕೇಳಬಾರದು ಎನ್ನುವ ನಾಣ್ಣುಡಿ ಇರುವುದೇನೋ ಸರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮಗಿಂತ ನಾಲ್ಕೈದು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನೂ ‘ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾಯಿತಲ್ಲಾ’ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.
Last Updated 17 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 23:30 IST
ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅವರ ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ‘ವಯಸ್ಸಿನ ಭ್ರಾಂತಿ’ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸದಿರಲಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ರಜೆ: ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಂದು ‘ಮುಟ್ಟಿನ ರಜೆ’ ನೀಡುವ ಸರ್ಕಾರದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಮಹಿಳಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಶಂಸೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾಜವನ್ನು ಸ್ಪಂದನಶೀಲವಾಗಿಸುವ ಈ ನಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:
Last Updated 17 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 23:30 IST
ಮುಟ್ಟಿನ ರಜೆ: ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಸಂತಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಯೋಚಿಸಿ ಯೋಜಿಸಿ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ

Reproductive Health: ಸದಾ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಸಂತಾನನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬದಲು, ಪುರುಷರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟೂ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸೆಕ್ಟಮಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು
Last Updated 11 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 0:30 IST
ಸಂತಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಯೋಚಿಸಿ ಯೋಜಿಸಿ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ
ADVERTISEMENT

ಬಾಣಂತನ: ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲ

Postnatal Care: ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬಾಣಂತನ ಆರೈಕೆ ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ತೆಯಿಂದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆದವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವದಾಗಿದೆ.
Last Updated 3 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 22:59 IST
ಬಾಣಂತನ: ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲ

ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ ನ್ಯಾಯದೇವತೆಯರು

Judicial Equality: ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ 38ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಿ.ವಿ. ನಾಗರತ್ನ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳಾ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದೇಶದ ಹೈಕೋರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 670 ಪುರುಷರ ಎದುರು ಕೇವಲ 103 ಮಹಿಳಾ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿಗಳಿದ್ದು ಅಸಮಾನತೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
Last Updated 3 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 21:00 IST
ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ ನ್ಯಾಯದೇವತೆಯರು

ನವತಾರೆಯರ ನವೋಲ್ಲಾಸ: ಒಂಬತ್ತು ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಬದುಕಿನ ಇನಿ-ದನಿ

Women Empowerment Stories:ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಎನಿಸುವ ಒಂಬತ್ತು ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಬದುಕಿನ ಇನಿ-ದನಿ ಈ ಬಾರಿಯ ‘ಭೂಮಿಕಾ’ ವಿಶೇಷ.
Last Updated 26 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025, 23:30 IST
ನವತಾರೆಯರ ನವೋಲ್ಲಾಸ: ಒಂಬತ್ತು ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಬದುಕಿನ ಇನಿ-ದನಿ
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT