<p>ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಕುಡಿದರೆ ಬೆನ್ನುನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.</p>.<p><strong>ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:</strong></p>.<p>1. ಅಶ್ವಗಂಧ 5ಚೂರು<br /> 2. ಲವಂಗ 10<br /> 3. ಬೆಲ್ಲ 1ಚಮಚ<br /> 4. ನೀರು 2ಕಪ್<br /> 5. ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ</p>.<p><strong>ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:</strong> ಅಶ್ವಗಂಧ ಚೂರು ಹಾಗೂ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬಾಂಡ್ಲಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಗೂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಶ್ವಗಂಧ, ಬೆಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿದರೆ ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ.</p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
<p>ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಕುಡಿದರೆ ಬೆನ್ನುನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.</p>.<p><strong>ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:</strong></p>.<p>1. ಅಶ್ವಗಂಧ 5ಚೂರು<br /> 2. ಲವಂಗ 10<br /> 3. ಬೆಲ್ಲ 1ಚಮಚ<br /> 4. ನೀರು 2ಕಪ್<br /> 5. ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ</p>.<p><strong>ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:</strong> ಅಶ್ವಗಂಧ ಚೂರು ಹಾಗೂ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬಾಂಡ್ಲಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಗೂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಶ್ವಗಂಧ, ಬೆಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿದರೆ ಅಶ್ವಗಂಧ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ.</p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
