ಹೃದಯ ಮಿಡಿಯದಿರಬಹುದು ಹುಷಾರ್!
ಕೊಬ್ಬೆಂದರೆ ಸಾಕು, ತಬ್ಬಿಬ್ಬಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಅಂಗ, ಅಂಗಾಂಗಗಳನ್ನು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೊಂದು ಅಂದವಾದ ಆಕಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬು ನಮಗೆ ತೀರಾ ಅಗತ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತಳ್ಳಿಬಿಡುವ ಮುನ್ನ, ಅದರ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿವು ಪಡೆಯೋಣ.Last Updated 4 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015, 19:41 IST