<p>ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತಲಿದ್ದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅನೇಕರು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಗುಣಮುಖ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಸೋಂಕು ಅಥವಾ ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ (Relapse) ಆಗುವ ಭಯ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.</p>.<p><strong>ಏನಿದು ಮರುಸೋಂಕು ಅಥವಾ ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ (Relapse) ?</strong><br /><br />ಕೆಲವೊಂದು ವೈರಾಣುವಿನ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಮೀಸಲ್ಸ್, ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ವೈರಾಣುವಿನ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕು ಇಂತಹ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀಣವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರುಸೋಂಕು ಹೊಂದಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಆಂಟಿಬಾಡಿಸ್ ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ.<br />ವೈರಾಣುವು ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣಮುಖವಾದ ಮೇಲೂ ಸಹ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ದಿನಗಳು ನೆಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರವೂ ವೈರಾಣುವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲದಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೂ ನೆಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.<br /><br />ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಸಹ ವೈರಾಣು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದ್ದು RT – PCR ಟೆಸ್ಟ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬರುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವೈರಾಣುವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಿಕ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದು ರೋಗ ಉಲ್ಭಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಹರಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ವೈರಾಣು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ 88% ತನ್ನ ಸಾಮಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು 15 ದಿನಗಳ ನಂತರ 95% ಸಾಮಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. </p>.<p><strong>ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದ ಮೇಲೆ ಹಾಗೂ ತನಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.</strong></p>.<p><strong>* </strong>ಕೋವಿಡ್-19 ರಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿರುವುದರಿಂದ ತನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಬಂಧುಗಳು, ತಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಮನೋಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.<br />ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.</p>.<p><strong>*</strong>ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು 3-6 ಅಡಿ, ಮುಖಗವಸು, ಕೈಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಗಳ ಬಳಕೆ ಮುಖ್ಯ.</p>.<p><strong>*</strong>ಜನಜಂಗುಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ, ಸಮಾರಂಭಗಳಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವುದು ಒಳಿತು.</p>.<p><strong>*</strong>ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಿಲಿನ ಜನ ಉಸಿರಾಟದ ನೈಮಲ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.</p>.<p><strong>*</strong>ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.</p>.<p><strong>*</strong>ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಕುಗ್ಗಿರುವುದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.</p>.<p><strong>*</strong>ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ, ಮನೋಬಲ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ.</p>.<p><strong>ಲೇಖಕರು-ಡಾ.ಜೆ.ಡಿ.ಸ್ಮಿತಾ</strong></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
<p>ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತಲಿದ್ದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅನೇಕರು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಗುಣಮುಖ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಸೋಂಕು ಅಥವಾ ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ (Relapse) ಆಗುವ ಭಯ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.</p>.<p><strong>ಏನಿದು ಮರುಸೋಂಕು ಅಥವಾ ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ (Relapse) ?</strong><br /><br />ಕೆಲವೊಂದು ವೈರಾಣುವಿನ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಮೀಸಲ್ಸ್, ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ವೈರಾಣುವಿನ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕು ಇಂತಹ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀಣವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರುಸೋಂಕು ಹೊಂದಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಆಂಟಿಬಾಡಿಸ್ ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ.<br />ವೈರಾಣುವು ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣಮುಖವಾದ ಮೇಲೂ ಸಹ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ದಿನಗಳು ನೆಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರವೂ ವೈರಾಣುವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲದಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೂ ನೆಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.<br /><br />ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಸಹ ವೈರಾಣು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದ್ದು RT – PCR ಟೆಸ್ಟ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬರುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವೈರಾಣುವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಿಕ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದು ರೋಗ ಉಲ್ಭಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಹರಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ವೈರಾಣು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ 88% ತನ್ನ ಸಾಮಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು 15 ದಿನಗಳ ನಂತರ 95% ಸಾಮಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. </p>.<p><strong>ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದ ಮೇಲೆ ಹಾಗೂ ತನಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.</strong></p>.<p><strong>* </strong>ಕೋವಿಡ್-19 ರಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿರುವುದರಿಂದ ತನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಬಂಧುಗಳು, ತಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಮನೋಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.<br />ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.</p>.<p><strong>*</strong>ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು 3-6 ಅಡಿ, ಮುಖಗವಸು, ಕೈಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಗಳ ಬಳಕೆ ಮುಖ್ಯ.</p>.<p><strong>*</strong>ಜನಜಂಗುಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ, ಸಮಾರಂಭಗಳಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವುದು ಒಳಿತು.</p>.<p><strong>*</strong>ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಿಲಿನ ಜನ ಉಸಿರಾಟದ ನೈಮಲ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.</p>.<p><strong>*</strong>ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.</p>.<p><strong>*</strong>ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಕುಗ್ಗಿರುವುದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.</p>.<p><strong>*</strong>ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ, ಮನೋಬಲ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ.</p>.<p><strong>ಲೇಖಕರು-ಡಾ.ಜೆ.ಡಿ.ಸ್ಮಿತಾ</strong></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>