ಕಂದನ ಕಣ್ಣು ಕಾಪಾಡಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ (ಅಲ್ಟ್ರಾವೈಲಟ್) ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸೋಸಿ ಭೂಮಿಗೆ ರವಾನಿಸುವ ಈ–ಜೋನ್ ಪದರು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಈಗ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯಕಿರಣದ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೆಚ್ಚು. ಇವುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಎಳೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಮಸೂರ (ಲೆನ್ಸ್) ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಿಪಟಲಕ್ಕೆ (ರೆಟಿನಾ) ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ಪೊರೆ (ಕ್ಯಾಟರಾಕ್ಟ್) ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಸಾಧ್ಯ.

*ಸೂರ್ಯನ ಝಳದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕನೀನಿಕೆಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ (ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸನ್ ಬರ್ನ್) ಅಪಾಯವಿದೆ.

*ತಾಪಮಾನ ಏರಿದಾಗ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ರೋಗಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.  ಒಣಗಿದ ಎಲೆ, ಹೂ ಮತ್ತು ದೂಳು ಅಧಿಕ. ಇವುಗಳಿಂದಾಗಿ  ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಉರಿ, ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

* ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕು: ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆ ಊದಿಕೊಂಡು, ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಸತತ ನೀರು,    ಮುಳ್ಳಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದಂತಾಗಬಹುದು.

*ಅತೀ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಸಹಜವಾದ ಕಣ್ಣೀರು ಬೇಗ ಆವಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರಭಾಗ ಶುಷ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

*ಅತೀ ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿಯೂ ದೃಷ್ಟಿದೋಷ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತಿನ ಓದು, ಬರಹದಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ ಆಗಬಹುದು.

ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ?
*ದೇವರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಾಣಿಕೆ, ಕಣ್ಣು. ಇದರ ರಕ್ಷಣೆ  ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಕೈವಸ್ತ್ರ, ಟವೆಲ್, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲಿ. ಕೈ ಕುಲುಕುವುದು, ಮುದ್ದು ಕೊಡುವುದು ಬೇಡ.

*ಕಣ್ಣಿನ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿರಿ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

*ಮಕ್ಕಳು ತಂಪು ಕನ್ನಡಕ ಬಳಸಲಿ: ಇದರಿಂದ ಸೂರ್ಯಕಿರಣ, ದೂಳು, ರೋಗಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಇದೆ. ಈಗ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೂ ಇಂಥ ಕನ್ನಡಕ ಲಭ್ಯ. ಎಳೆ ಮಗು ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಸೂರ್ಯಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಹ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ವಿಸರ್ ಕೊಡಿ. ಪಾಲಕರು ಸಹ ಕನ್ನಡಕ ಬಳಸಲಿ. ಮಗು ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕನ್ನಡಕ ಇಚ್ಛಿಸಬಹುದು.

*ದುಂಡಾಕಾರದ ಹ್ಯಾಟ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

*ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11  ರಿಂದ ಮದ್ಯಾಹ್ನ 3 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಎಳೆ ಮಗು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

*ಸೂರ್ಯ ಕಿರಣದಲ್ಲಿನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಅಳೆಯಲು ಈಗ ಸನ್ ಬ್ರೇಸ್ ಲೆಟ್ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಅಪಾಯಮಟ್ಟ ತಲುಪಿದಾಗ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.