ಶನಿವಾರ, 13 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025
×
ADVERTISEMENT

ಆರೋಗ್ಯ

ADVERTISEMENT

ಭಾವಯಾನ.. ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿ

ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುತ್ತಿದ್ದ ಮೇಧಾಳಿಗೆ ಎದುರು ಸಿಕ್ಕ ಮಾನಸಿ ‘ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತಾಡಬೇಕಿತ್ತು ಅಕ್ಕ’ ಎಂದಳು. ಮೇಧಾ ನೀಡುವ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟಿನ ಹಲವರು ಆಗಾಗ ಹೀಗೆ ಎಡತಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮೇಧಾ ನಗುತ್ತಾ ‘ಅದಕ್ಕೇನು, ಬಾ’ ಎಂದು ತನ್ನ ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದಳು.
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 22:22 IST
ಭಾವಯಾನ.. ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿ

ಅಂತರಂಗ: ಅತಿಯಾದ ದುಃಖಕ್ಕೂ ಖಿನ್ನತೆಗೂ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ದುಃಖ– ಖಿನ್ನತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅರಿಯಿರಿ– ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅಂಕಣ
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 16:22 IST
ಅಂತರಂಗ: ಅತಿಯಾದ ದುಃಖಕ್ಕೂ ಖಿನ್ನತೆಗೂ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

Brain Health | ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Brain Nutrition: ಮಿದುಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಬೆರ್ರಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 13:00 IST
Brain Health | ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಸೀನು ಬರಲು ಕಾರಣ: ಶೀತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳೂ ಇವೆ

Sternutation Meaning: ಸೀನುವುದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿವರ್ತನೆ. ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾದಾಗ ದೇಹ ಅನಗತ್ಯ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:37 IST
ಸೀನು ಬರಲು ಕಾರಣ: ಶೀತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳೂ ಇವೆ

Hair Fall: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ, ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Skin Hair Damage: ನಗರದ ನೀರು, ಗಾಳಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಕಠಿಣ ನೀರಿನ ಖನಿಜಾಂಶ ಜಿಡ್ಡು, ತುರಿಕೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:26 IST
Hair Fall: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ, ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Health Tips | ಅಣಬೆಯಲ್ಲಿದೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಟ್ಟು

Mushroom Nutrition: ಅಣಬೆಯಲ್ಲಿ 80 ರಿಂದ 90 ರಷ್ಟು ನೀರಿನಾಂಶವಿದ್ದು ಸೋಡಿಯಂ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಕಡಿಮೆ. ಡಯಟ್‌ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಅಣಬೆ ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 11:06 IST
Health Tips | ಅಣಬೆಯಲ್ಲಿದೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಟ್ಟು

Lip Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ

Winter Lip Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಣಗುವುದು ಹಾಗೂ ಬಿರಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶೀತದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಟಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಬಹುದು.
Last Updated 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 7:39 IST
Lip Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ
ADVERTISEMENT

ಮಕ್ಕಳ ಮೊಬೈಲ್ ವ್ಯಸನ ಬಿಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ತಜ್ಞರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

Child Phone Addiction: ಕೋವಿಡ್ ಬಳಿಕ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
Last Updated 11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:41 IST
ಮಕ್ಕಳ ಮೊಬೈಲ್ ವ್ಯಸನ ಬಿಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ತಜ್ಞರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ: ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ

Sleep Disorder: ಹಲವರು ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎನ್ನುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೇ ಇದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
Last Updated 11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:37 IST
ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ: ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ

ಸೇಬುವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬಾಳೆ‌ಹಣ್ಣು ಸಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರ ಇಡಬಲ್ಲುದು

Daily Banana Intake: ಸುಲಭವಾಗಿ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು ಅಂದರೆ ಅದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧನೆಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Last Updated 11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 10:55 IST
ಸೇಬುವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬಾಳೆ‌ಹಣ್ಣು ಸಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರ ಇಡಬಲ್ಲುದು
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT