ಶುಕ್ರವಾರ, 1 ಮಾರ್ಚ್ 2024
×
ADVERTISEMENT
ಈ ಕ್ಷಣ :
ADVERTISEMENT

ಆರೋಗ್ಯ

ADVERTISEMENT

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲಾರಾಂ ಹೊಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವೇ ‘ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಲಾರಾಂ ಸೆಟ್ ಮಾಡಿಟ್ಟೆ!’ ಎಂದು ಬೈದುಕೊಂಡೇ ಏಳುತ್ತೇವೆ.
Last Updated 27 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 0:28 IST
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾ?

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರ ಹೀಗಿರಲಿ...

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಪದ್ಧತಿ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಇತಿಹಾಸ, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ/ಬೊಜ್ಜುತನ – ಇವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.
Last Updated 27 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 0:19 IST
ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರ ಹೀಗಿರಲಿ...

ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು

ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ, ಹೊಸ ಕಲಿಕೆಗೆ, ಹಿಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮನಸ್ಸಿನ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ‘ಗಮನ’ದ (attention) ಮೂಲಸ್ವಭಾವವೇ ಹೊರ ಪ್ರಪಂಚದೆಡೆಗೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಹರಿಯುವುದು.
Last Updated 20 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 0:22 IST
ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು

ಅಪಸ್ಮಾರ, ಬೇಡ ತಾತ್ಸಾರ

ಅಪಸ್ಮಾರ ಎಂದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳು ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಫಲವಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತಾತ್ಕಲಿಕ ನಿಲುಗಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸೆಳತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆವು
Last Updated 19 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 23:32 IST
ಅಪಸ್ಮಾರ, ಬೇಡ ತಾತ್ಸಾರ

Bombay Blood Group | ವಿರಳ ಬಾಂಬೆ ರಕ್ತ ಗುಂಪಿನ ದಾನಿ

ನಿಡಗುಂದಿ(ವಿಜಯಪುರ ಜಿಲ್ಲೆ): ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ಯಲಗೂರ ಗ್ರಾಮದ ಮಹಾಂತೇಶ ತುಂಬರಮಟ್ಟಿ (26) ಎಂಬ ಯುವಕ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿಯೇ ವಿರಳವಾದ, ಬಾಂಬೆ ರಕ್ತದ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ.
Last Updated 18 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 0:30 IST
Bombay Blood Group | ವಿರಳ ಬಾಂಬೆ ರಕ್ತ ಗುಂಪಿನ ದಾನಿ

Health Tips: ಕಿವಿ ಕಾಳಜಿ ಹೇಗೆ?

ಕಿವಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗಾಗಿ ಅನೇಕರು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಪಿನ್‌ ಹಾಕುವುದು, ಬಡ್ಸ್‌ ಹಾಕುವುದು, ನೀರು ಅಥವಾ ಸೋಪಿನ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ
Last Updated 17 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 5:30 IST
Health Tips: ಕಿವಿ ಕಾಳಜಿ ಹೇಗೆ?

ಸ್ಟೆಮ್‌ಸೆಲ್‌ ದಾನಿಯಾಗುವುದು ಹೀಗೆ...

ದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌, ಥಲಸ್ಸೇಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಟೆಮ್‌ಸೆಲ್‌ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶೇ 30ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಿಂದ ಹ್ಯೂಮನ್ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳು (ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎ) ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.
Last Updated 17 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 0:30 IST
ಸ್ಟೆಮ್‌ಸೆಲ್‌ ದಾನಿಯಾಗುವುದು ಹೀಗೆ...
ADVERTISEMENT

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು– ಜಾಗ್ರತೆ ಹೇಗೆ?

ಡಾ.ವೀಣಾ ಎಸ್‌.ಭಟ್‌ ಅಂಕಣ
Last Updated 16 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 23:30 IST
ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು– ಜಾಗ್ರತೆ ಹೇಗೆ?

Health Tips: ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಲ್ಲದ, ಬಾವಿಲ್ಲದ (ಊತ), ಉರಿಯಲ್ಲದ, ನೀರಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
Last Updated 16 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 15:43 IST
Health Tips: ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವವು?

ಸದಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು ಯಾವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಇವರಿಗೆ ಎಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದೂ ಮನೆಯ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಮೂಗುಮುರಿಯುವುದಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರ ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವದ್ದೇ.
Last Updated 12 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 23:30 IST
ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವವು?
ADVERTISEMENT