ಶನಿವಾರ, 15 ನವೆಂಬರ್ 2025
×
ADVERTISEMENT

ಆರೋಗ್ಯ

ADVERTISEMENT

ಗಮನಿಸಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

Winter Nutrition: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
Last Updated 15 ನವೆಂಬರ್ 2025, 7:20 IST
ಗಮನಿಸಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಅಂತರಂಗ: ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

Appetite Management: ಹಿರಿಯರು ಒಂದು ಮಾತು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ‘ಒಂದು ಹೊತ್ತು ಉಂಡವ ಯೋಗಿ, ಎರಡು ಹೊತ್ತು ಉಂಡವ ಭೋಗಿ, ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಉಂಡವ ರೋಗಿ’ ಎಂಬ ಮಾತಿನ ನಿಜಾರ್ಥ ಸಮಯಕ್ಕನುಗುಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ
Last Updated 14 ನವೆಂಬರ್ 2025, 22:30 IST
ಅಂತರಂಗ: ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುಖದ ಕಳೆಗುಂದಿಸುವ ಬಂಗು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಗು ಅಥವಾ ಮೆಲಾಸ್ಮ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು, ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಮಚ್ಚೆಗಳ ರೀತಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Last Updated 14 ನವೆಂಬರ್ 2025, 13:28 IST
ಮುಖದ ಕಳೆಗುಂದಿಸುವ ಬಂಗು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಒಡಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ

Winter Foot Care: ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತ ವಾತಾವರಣ ಹಾಗೂ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿ ಬಿರುಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮುಜೂಗರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Last Updated 14 ನವೆಂಬರ್ 2025, 13:06 IST
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಒಡಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ

ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌: ಮಿಥ್ಯೆ ಅರಿಯಿರಿ.. ಡಾ. ಎ.ಲಕ್ಷ್ಮಿಕುಮಾರಿ ಲೇಖನ

ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದಾಕ್ಷಣ ಭೀತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಸದಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ, ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸು ಜರ್ಜರಿತಗೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಣವೇ ಕಣ್ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
Last Updated 13 ನವೆಂಬರ್ 2025, 23:01 IST
ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌: ಮಿಥ್ಯೆ ಅರಿಯಿರಿ.. ಡಾ. ಎ.ಲಕ್ಷ್ಮಿಕುಮಾರಿ ಲೇಖನ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಇರಲಿ.. ಇದೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Health Awareness: ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಮಾಣ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗಂಟು, ತೊಟ್ಟಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಸಿ.ಯು. ಪೂವಮ್ಮ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 13 ನವೆಂಬರ್ 2025, 20:50 IST
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಇರಲಿ.. ಇದೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ, ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ  ಹೀಗಿರಲಿ

Winter Hair Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಣಹವೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.
Last Updated 13 ನವೆಂಬರ್ 2025, 11:15 IST
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ, ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ  ಹೀಗಿರಲಿ
ADVERTISEMENT

ಟೈಪ್‌ 2 ಮಧುಮೇಹ | ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು – ಉಪಶಮನ: ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯ?

Diabetes Reversal: ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹ ಅಲ್ವಾ? ಅದನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ರಿವರ್ಸ್ (ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು) ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಬರೋದೇ ಇಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ' ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು, ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆಯೆತ್ತಿವೆ.
Last Updated 13 ನವೆಂಬರ್ 2025, 5:18 IST
ಟೈಪ್‌ 2 ಮಧುಮೇಹ | ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು – ಉಪಶಮನ: ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯ?

ಯುವಕರೇ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದೀರಾ: ಹೊರಬರಲು ಮಾರ್ಗೋಪಾಯವೇನು?

Quit Smoking: ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಸನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ವ-ಅರಿವು, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.
Last Updated 12 ನವೆಂಬರ್ 2025, 12:19 IST
ಯುವಕರೇ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದೀರಾ: ಹೊರಬರಲು ಮಾರ್ಗೋಪಾಯವೇನು?

CCNA2 Gene Therapy: ಹೃದಯದ ರಿಪೇರಿ!

CCNA2 Gene Therapy: ಅಮೆರಿಕಾದ ಮೌಂಟ್ ಸಿನಾಯ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಿಸಿಎನ್‌ಎ2 ಜೀನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಹೃದಯ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮರುಜೀವ ನೀಡುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರವೂ ಹೃದಯ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
Last Updated 12 ನವೆಂಬರ್ 2025, 0:30 IST
CCNA2 Gene Therapy: ಹೃದಯದ ರಿಪೇರಿ!
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT