ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಏಕೆ?

ಭಾನುವಾರ, ಜೂಲೈ 21, 2019
25 °C

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಏಕೆ?

Published:
Updated:

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಭಿಮುಖವಾಗಿ ನಿಂತು ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವೇ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ. ಜತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿಗೂ ಸೂರ್ಯನ ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳ ಪಠಣ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾ ಬರಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೇ ಏಕೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಬೇಕು? ಶ್ಲೋಕಗಳನ್ನೇಕೆ ಪಠಣ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೇಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಗೇಕೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿದರು?

ಆಕಾಶ ಕಾಯದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಹಾಸ್ಫೋಟದಿಂದಾಗಿ ಭೂಮಿಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಗೋಳ ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಭೂಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂದರೆ, ಗಾಳಿ, ಬೆಳಕು, ನೀರು, ಕಾಡು-ಮೇಡು, ಜೀವಿಗಳ ಹುಟ್ಟು, ಮಾನವ ಜೀವಿಯ ವಿಕಾಸದ ಹಾದಿ ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಸೂರ್ಯನ ಇರುವಿಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸೂರ್ಯ ಒಂದು ಬೆಂಕಿ ಚೆಂಡು ಎಂದಾದರೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಡೆಯಲಾರದು. ಇದನ್ನೇ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮನಗಂಡಿದ್ದ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆರಾಧನೆಯ ಜತೆಗೆ ಸೂರ್ಯ, ಚಂದ್ರರನ್ನೂ ಪೂಜಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣನಾದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೇವರ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಿದರು.
ಜೀವನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನ ನಿತ್ಯ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದಂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ವೇಳೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರಗೈಯುತ್ತಾ ಬಂದರು. ಸೂರ್ಯನ ರಶ್ಮಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿ 'ಸೂರ್ಯಸ್ನಾನ' ಮಾಡಿದರು.

1)ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ಚಿಗುರೊಡೆಯುತ್ತದೆ.

2)ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಭಿಮುಖವಾಗಿ ನಿಂತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತದೇಕ ಚಿತ್ತದಿಂದ ನೋಡುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ(ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರಖರ ಬಿಸಿಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಒಂದೆರೆಡು ನಿಮಿಷ).

3)ಸೂರ್ಯಸ್ನಾನದಿಂದ ಚರ್ಮರೋಗ ನಿವಾರಣೆ

4) ಸೂರ್ಯನ ರಶ್ಮಿಯಿಂದ ದೇಹ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೇಲಾಗಿ ನಮ್ಮ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಸೂರ್ಯನೇ ಮೂಲ ಕಾರಣ. 'ಸೂರ್ಯನಿಲ್ಲದ ಬದುಕು ಬರೀ ಕತ್ತಲೆ' ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಗಂಡ ಪೂರ್ವಜರು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದರು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಚಲನೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಸೂರ್ಯನ ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳಾದ ಮಿತ್ರಾಯ ನಮಃ, ರವಯೇಯ ನಮಃ, ಸೂರ್ಯಾಯ ನಮಃ, ಭಾಸ್ಕರಾಯ ನಮಃ, ಖಘಾಯ ನಮಃ, ಸವಿತ್ರೇಯ ನಮಃ, ಪೂಷ್ಣೇಯ ನಮಃ, ಅರ್ಖಾಯ ನಮಃ(ಇಲ್ಲಿ ನಮಃ ಎಂದರೆ ನಮಿಸು ಅಥವಾ ನಮಸ್ಕಾರ ಎಂದರ್ಥ) ಎಂಬಿತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿದರು. ಅದೇ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ.

* ಯೋಗದ ಕುರಿತಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಇವನ್ನೂ ಓದಿ....

ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನ | ಆರೋಗ್ಯಯುತ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಯೋಗ

ಯೋಗ ಶುರು ಮಾಡೋಣ...

ಯೋಗಾಸನಕ್ಕೂ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಇದೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ!

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಕಲಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ...

ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬುವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ

ಸಮಚಿತ್ತದ ಬೇರು ‘ಧ್ಯಾನ’

‘ಯೋಗ’ ಅರಿತರೆ 100 ವರ್ಷ

ಯೋಗಮಯವಾದ ಮೈಸೂರು ಅರಮನೆ

ಯೋಗ ಶುರು ಮಾಡೋಣ...​

ಯೋಗಾಸನಕ್ಕೂ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಇದೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ!​

ಯೋಗಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಮಾಡಿ ವಾರ್ಮ್‌ ಅಪ್​

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಏಕೆ?​

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದ ಲಾಭಗಳು

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಕಲಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ...​1

* ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮ 2

ಮಕ್ಕಳ ಗೂನುಬೆನ್ನು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆಸನಗಳು

ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಂಡಲಾಸನ

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೃದು ಅಂಗಮರ್ಧನ ನೀಡುವ ಕಪೋತಾಸನ

ಮಂಡಿ, ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಘೇರಂಡಾಸನ

ದುರ್ಗಂಧ ಶ್ವಾಸ ತಡೆಗೆ ಆಸನಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ದುರ್ಮಾಂಸ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆಸನಗಳು

ಭುಜ - ಕಾಲುಗಳ ಬಲಕ್ಕೆ ವೀರ ಭದ್ರಾಸನ

ಜನನೇಂದ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಮಕೋನಾಸನ

ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಸನಗಳು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ?

ಕುದುರೆ ಸವಾರಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಉತ್ಕಟಾಸನ

ಮನೋಬಲ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಊರ್ಧ್ವ ಧನುರಾಸನ

ಮಹಿಳೆಯರೇ, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಶಲಭಾಸನ

ತಾರುಣ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಧನುರಾಸನ ಹಂತಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ನಿವಾರಕ ಧನುರಾಸನ

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌, ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಕ ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ

ಚಳಿ ತಡೆವ ಯೋಗನಿದ್ರಾಸನ

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಮಯೂರಾಸನ

ಸರ್ವಾಂಗಾಸನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಪರಿಚಯ

ಸರ್ವ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಮದ್ದು ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ

ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ನೀಡುವ ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ ಹಂತಗಳು

ಸರ್ವಾಂಗಾಸನದ ಹಂತಗಳು

ಅಂಧ ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಾಯೋಗ !

ಬರಹ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೆ?

  • 4

    Happy
  • 0

    Amused
  • 0

    Sad
  • 0

    Frustrated
  • 0

    Angry

Comments:

0 comments

Write the first review for this !