ಬುಧವಾರ, 28 ಜನವರಿ 2026
×
ADVERTISEMENT

Yoga

ADVERTISEMENT

ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಬಿಡಿ... ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಪಾರಾಗಿ

Mental Health Tips: ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಭಯ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದು ರೋಗದಂತೆ ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಆತಂಕದಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಮೈ ನಡುಕ ಬರುವುದು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
Last Updated 28 ಜನವರಿ 2026, 12:27 IST
ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಬಿಡಿ... ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಪಾರಾಗಿ

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ: ಮಾನ್ವಿಗೆ 2 ಚಿನ್ನದ ಪದಕ

Kashmir News: ಟ್ರಾಜಿಕ್ ನ್ಯೂಸ್ ಫ್ರಮ್ ಕಾಶ್ಮೀರ್: ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಪಹಲ್ಗಾಮ್ ಉಗ್ರ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಭೀಕರ ಭಯೋತ್ಪಾದನಾ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕದ ಯುವಕ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 22 ಜನವರಿ 2026, 6:57 IST
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ: ಮಾನ್ವಿಗೆ 2 ಚಿನ್ನದ ಪದಕ

ಡ್ರಗ್ಸ್ ವ್ಯಸನ:ಸಹಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಪೂರಕ;ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದೃಢ

ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ದೃಢ
Last Updated 8 ಜನವರಿ 2026, 16:07 IST
ಡ್ರಗ್ಸ್ ವ್ಯಸನ:ಸಹಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಪೂರಕ;ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದೃಢ

ಸೂರ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯದ ಬೆಳಕು

Vitamin D Deficiency: ‘ಆರೋಗ್ಯಂ ಭಾಸ್ಕರಾದಿಚ್ಛೇತ್’ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಅಂದರೆ ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕೇ? ಅದನ್ನು ನೀಡುವಾತನು ಸೂರ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾಸ್ಕರ! ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಮ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಇಡೀ ಜಗದ ಸಕಲ ವ್ಯಾಪಾರ
Last Updated 22 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 23:30 IST
ಸೂರ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯದ ಬೆಳಕು

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 5 ಸರಳ ಯೋಗಾಸನಗಳು

Yoga for Heart Health: ಯೋಗಾಸನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
Last Updated 22 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:01 IST
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 5 ಸರಳ ಯೋಗಾಸನಗಳು

ಧ್ಯಾನ ದಿನಾಚರಣೆ: ಚಾಮುಂಡಿಬೆಟ್ಟ, ಮಾನಸಗಂಗೋತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದ ನಾಗರಿಕರು

Meditation for Peace: ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ಚಾಮುಂಡಿಬೆಟ್ಟ, ಮಾನಸಗಂಗೋತ್ರಿ, ವಿಜಯನಗರ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧೆಡೆ ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ನೂರಾರು ಮಂದಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ, ಸದ್ಭಾವನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಯಿತು.
Last Updated 22 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 7:34 IST
ಧ್ಯಾನ ದಿನಾಚರಣೆ: ಚಾಮುಂಡಿಬೆಟ್ಟ, ಮಾನಸಗಂಗೋತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದ ನಾಗರಿಕರು

Yoga: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನಗಳಿವು

Yoga for Heart: ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒತ್ತಡ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವು ಯೋಗಾಸನಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Last Updated 17 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:11 IST
Yoga: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನಗಳಿವು
ADVERTISEMENT

ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ

Yoga for Mind: ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರಿಂದ ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
Last Updated 11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 7:46 IST
ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಉತ್ತಮ: ಪರ್ತಗಾಳಿ ಶ್ರೀ

Yoga for Health: ಗೋಕರ್ಣ ಪರ್ತಗಾಳಿ ಮಠದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ನಡಿಗೆ–ರಾಮನೆಡೆಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಂಗವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾಧೀಶ ತೀರ್ಥ ಸ್ವಾಮೀಜಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. ನೂರಾರು ಭಕ್ತರು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
Last Updated 6 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 6:07 IST
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಉತ್ತಮ: ಪರ್ತಗಾಳಿ ಶ್ರೀ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿ: ಪಂಪಶ್ರೀ

Children Yoga Initiative: ಮಂಡ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಯಕಯೋಗಿ ಫೌಂಡೇಷನ್ ನಡೆಸಿದ ದಾಸೋಹ ಹುಣ್ಣಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಂಪಶ್ರೀ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಹಾಗೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಹೇಳಿದರು.
Last Updated 6 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 5:50 IST
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿ: ಪಂಪಶ್ರೀ
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT