‘1. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ. 2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. 3. ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ. 4. ಮಹಿಳೆಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿರುವ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 5. ನೀವು ಏನನ್ನೇ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?. 6. ಇತರರ ಜತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. 7. ನಗುತ್ತಾ ಇರಿ. ಏನೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ’ ಎಂದು ರಮ್ಯಾ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.