ಹಲೋ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೆಲ್ಲ ಸತ್ಯ ಅಲ್ಲ; ಅದರ ಮೇಲೊಂದು ಕಣ್ಣಿಡಿ
Mindfulness: ಅದ್ಯಾಕೋ ಅದೊಂಥರಾ ಭಾವೋತ್ಕಟತೆ ಅಥವಾ ಭಾವ ತೀವ್ರತೆ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಹುಟ್ಟಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯೇ ಇರಬಹುದು, ದ್ವೇಷವೇ ಆಗಬಹುದು.Last Updated 1 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 1:39 IST