ಡಾ.ವೀಣಾ ಎಸ್‌ ಭಟ್ಟ‌

ಸಂಪರ್ಕ:

ADVERTISEMENT

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ: ನಿದ್ರೆ ಬಾರದೇ? ಇದೋ ಸರಳ ಸೂತ್ರ

Menopause Sleep Issues: ಮೆನೊಪಾಸ್ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಗೊರಕೆ, ತೂಕವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು, ದಿನಚರ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ

Last Updated 24 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 23:30 IST

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ: ನಿದ್ರೆ ಬಾರದೇ? ಇದೋ ಸರಳ ಸೂತ್ರ

ಸಂತಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಯೋಚಿಸಿ ಯೋಜಿಸಿ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ

Reproductive Health: ಸದಾ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಸಂತಾನನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬದಲು, ಪುರುಷರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟೂ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸೆಕ್ಟಮಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು

Last Updated 11 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 0:30 IST

ಸಂತಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಯೋಚಿಸಿ ಯೋಜಿಸಿ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ

ಸ್ಪಂದನ | ದಾಂಪತ್ಯ ಸುಖಮಯ ಆಗಲು...

Sexual Health: ನನಗೆ 29 ವರ್ಷ, ನನ್ನ ಪತಿಗೆ 35 ವರ್ಷ. ಮದುವೆಯಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಷವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಒಂದು ಬಾರಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಆಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಯೋನಿಯ ಬಾಯಿ ಚಿಕ್ಕದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರನ್ನು

Last Updated 5 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025, 23:53 IST

ಸ್ಪಂದನ | ದಾಂಪತ್ಯ ಸುಖಮಯ ಆಗಲು...

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ | ಗರ್ಭಕೋಶ ದಪ್ಪಗಾಗಿದೆಯೇ?

Women's Health: ಗರ್ಭಕೋಶ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ?.

Last Updated 18 ಜುಲೈ 2025, 23:30 IST

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ | ಗರ್ಭಕೋಶ ದಪ್ಪಗಾಗಿದೆಯೇ?

ಸ್ಪಂದನ | ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲೇಕೆ ಕಾಲುಸೆಳೆತ?

Pregnancy Leg Cramps: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಕಾಲು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ನೀರು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯ.

Last Updated 7 ಜೂನ್ 2025, 0:30 IST

ಸ್ಪಂದನ | ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲೇಕೆ ಕಾಲುಸೆಳೆತ?

ಸ್ಪಂದನ | ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಹಜವೇ?

Prenatal Digestive Health – ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು, ಆಹಾರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಸನಗಳ ಉಪಯೋಗದ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ.

Last Updated 24 ಮೇ 2025, 0:30 IST

ಸ್ಪಂದನ | ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಹಜವೇ?

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕಡಿತ ಅಪಾಯವೇ?

ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಗಳಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಆರೂವರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೈಕಡಿತ ಉಂಟಾಯಿತು. ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಕಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಎಂಟೂವರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆಯಲಾಯಿತು.

Last Updated 9 ಮೇ 2025, 23:53 IST

ಸ್ಪಂದನ ಅಂಕಣ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕಡಿತ ಅಪಾಯವೇ?

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT