ಈ ಕ್ಷಣ :

ADVERTISEMENT

ರಮ್ಯಾ ಶ್ರೀಹರಿ

ಸಂಪರ್ಕ:

ADVERTISEMENT

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ ಅಂಕಣ: ಸೋಲಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ

ಪ್ರಪಂಚದ ಮನ್ನಣೆಗೆ ಕಾತರಿಸದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಗೆಲುವು. ಹೀಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊರಪ್ರಪಂಚದ ಸೋಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಇರದು....

Last Updated 12 ಮಾರ್ಚ್ 2024, 0:30 IST

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ ಅಂಕಣ: ಸೋಲಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ

ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು

ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ, ಹೊಸ ಕಲಿಕೆಗೆ, ಹಿಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮನಸ್ಸಿನ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ‘ಗಮನ’ದ (attention) ಮೂಲಸ್ವಭಾವವೇ ಹೊರ ಪ್ರಪಂಚದೆಡೆಗೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಹರಿಯುವುದು.

Last Updated 20 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2024, 0:22 IST

ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು

ಪರೀಕ್ಷೆ; ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಬೇಕು

ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಉಂಟುಮಾಡದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒದಗುವ ಸವಾಲುಗಳೇ ಬೇರೆ.

Last Updated 22 ಜನವರಿ 2024, 22:54 IST

ಪರೀಕ್ಷೆ; ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಬೇಕು

ಭಯವೂ ಇರಲಿ ಧೈರ್ಯವೂ ಬರಲಿ

ಭಯ ಪಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ‘ಧೈರ್ಯವಾಗಿರು’ ಎನ್ನುವ ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಧೈರ್ಯ ಹಾಗೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಬಂದುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ..

Last Updated 11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2023, 23:30 IST

ಭಯವೂ ಇರಲಿ ಧೈರ್ಯವೂ ಬರಲಿ

ನಗಬೇಕಾದಾಗ ನಗಬೇಕು, ಅಳಬೇಕಾದಾಗ ಅಳಬೇಕು...

ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿದರೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿ, ಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆ ಒಡ್ಡುವವರು ನಾವಲ್ಲದೇ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

Last Updated 21 ನವೆಂಬರ್ 2023, 0:21 IST

ನಗಬೇಕಾದಾಗ ನಗಬೇಕು, ಅಳಬೇಕಾದಾಗ ಅಳಬೇಕು...

ಕಾಲವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ

ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು, ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದುಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೂಲಕ.

Last Updated 30 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2023, 23:30 IST

ಕಾಲವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ

ಆರೋಗ್ಯ: ಯೋಚಿಸಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ– ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳೇ?

ರಮ್ಯಾ ಶ್ರೀಹರಿ ಲೇಖನ

Last Updated 10 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2023, 0:48 IST

ಆರೋಗ್ಯ: ಯೋಚಿಸಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ– ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳೇ?

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT