ಬುಧವಾರ, 28 ಜನವರಿ 2026
×
ADVERTISEMENT

ರಮ್ಯಾ ಶ್ರೀಹರಿ

ಸಂಪರ್ಕ:
ADVERTISEMENT

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಮೊಬೈಲ್ ಗೀಳು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು

Smartphone Health Risks: ಏನೂ ತೋಚದೆ ತಲೆಕೆಟ್ಟುಹೋದಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಡದಿದ್ದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಉಂಟಾಗಿ ತಿಂದಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದಲ್ಲ, ಅಂತಹದ್ದೇ ಮಿಧ್ಯ–ಸಮಾಧಾನವೊಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಆಗುತ್ತದೆ.
Last Updated 30 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 0:30 IST
ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಮೊಬೈಲ್ ಗೀಳು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ | ದುಡುಕಬೇಡಿ: ಜೀವವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಡಿ

Suicide Prevention Message: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಕುಟುಂಬಿಕ ಹಾಗೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಂಶಗಳ ಒಟ್ಟು ಫಲವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಮರ್ಥ ಬೆಂಬಲ ಅವಶ್ಯಕ.
Last Updated 15 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 23:30 IST
ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ | ದುಡುಕಬೇಡಿ: ಜೀವವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಡಿ

ಮಕ್ಕಳಾಗೋಣ ಮನದಲ್ಲಿ!

Emotional Health: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಳಗೂ ಪೋಷಕ, ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಮಗು ಅಡಕವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಬಾಂಧವ್ಯಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
Last Updated 11 ನವೆಂಬರ್ 2025, 0:39 IST
ಮಕ್ಕಳಾಗೋಣ ಮನದಲ್ಲಿ!

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಸಡಗರವೇ ಜೀವನ

Inner World Reflection: ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸಡಗರಗಳನ್ನು ಸಂತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಬದುಕು ಸದಾ ಸಡಗರದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ
Last Updated 21 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 0:30 IST
ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಸಡಗರವೇ ಜೀವನ

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಜಗಳದಲ್ಲಿದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ರುಚಿ

Relationship Advice: ಪ್ರೀತಿ ಆಳವಾದಷ್ಟು ಜಗಳಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಜಗಳವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನಾಗಿಸುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪಯಣ. ಜಗಳ ಭಯವಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪ.
Last Updated 22 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025, 23:30 IST
ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಜಗಳದಲ್ಲಿದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ರುಚಿ

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಜೀವ, ಜೀವನ ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯ

Life Lessons: ಬದುಕು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳು, ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವಗಳು, ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳು – ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣ ಬಗೆಹರಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸಿದರೂ, ಬದುಕಿಗೆ ಅದರದೇ ಆದ ನಡೆಯಿದೆ; ಅದು ಅನನ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ
Last Updated 25 ಆಗಸ್ಟ್ 2025, 23:30 IST
ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಜೀವ, ಜೀವನ ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯ

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಸೋತೆ ಎನಬೇಡ...

Life Perspective: ಸೋಲು–ಗೆಲುವು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅಸಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಲೇಖನ. ಸ್ವ–ಮೌಲ್ಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು self validation的重要ತೆ ಕುರಿತು ಚಿಂತನೆ.
Last Updated 12 ಆಗಸ್ಟ್ 2025, 0:11 IST
ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಸೋತೆ ಎನಬೇಡ...
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT