ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ‘ಚಾಲೆಂಜ್‌’

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ ಅಂಗವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದುಕೊಂಡೇ ಯೋಗ ಕಲಿಸಲು ವೇದಿಕೆ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೊದಲು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ.