ಸಮಾಲೋಚನೆ | ಓದಲು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದಂತಾಗಿದೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

ನಾನು16 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ. ಓದುವಾಗ ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪುಟವನ್ನು ಓದಿ ಮುಗಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ಯಾರಾದಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದು ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಏನೇನೋ ನೆನಪುಗಳು ಹಾಗೂ ಯಾವ್ಯಾವುದೋ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ತುಂಬಾ ಓಡುತ್ತವೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಓದಲಿಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಫೇಲಾಗುತ್ತೇನೆ ಅಂತ ಆತಂಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಜೋರಾಗಿ ಬೈಯ್ದಂತೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಪಾರಾಗುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ?