<p>ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಆಕೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಇದರ ನಡುವೆಯೂ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡ, ಇದು ಮಾಡಬೇಡ, ಹೀಗೇ ಇರು, ಹಾಗೆ ಮಾಡು ಎನ್ನುವ ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು ಆಕೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು.</p>.<p>ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ‘ಮುಟ್ಟು’ ಎನ್ನುವುದು ಕೇಳಲು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಪದ. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ದೊಡ್ಡವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಳ್ಳಷ್ಟೂ ಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಬೇಕಾದ ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಶಿಕ್ಷಕರೂ ನಾಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ.</p>.<p>ಇಂಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದು,‘ಸುಖೀಭವ’ ಸಂಸ್ಥೆ. ಇದು ಸಮಾಜ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿದೆ.2014ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 15ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಿಲೀಪ್ ಕುಮಾರ್ ಪಟುಬಾಲ ಅವರು ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರು.</p>.<p>ಮುಟ್ಟಾಗಿ 9ನೇ ದಿನದಿಂದ 19ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಆಕೆಯ ಅಂಡಾಣು, ಗರ್ಭನಾಳಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾ ವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಹಜಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಾಳೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳೂ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.</p>.<p>ಆದ್ದರಿಂದಯುವಕರನ್ನೂ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೂ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ನೀಡಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಡೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಕುರಿತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ.</p>.<p>15 ಮಹಿಳೆಯರ ಜೊತೆಗೆ ಯಾದಗಿರಿ, ಧಾರವಾಡ, ಪುಣೆ, ರಾಜಸ್ಥಾನ, ಗುಜರಾತ್, ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯರಿಗೆ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ನೀಡಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದೆ.</p>.<p>ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸಗಳೇನು?: ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲುಕೊಳೆಗೇರಿ, ಬಡತನ ರೇಖೆಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಕಡೆಗೆಲ್ಲಾ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೂ ತಾಯಂದಿರ ಜೊತೆ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ತಂಡ ಭೇಟಿ ಕೊಡಲಿದೆ.</p>.<p><strong>ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?</strong></p>.<p>*ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಪಪ್ಪಾಯ ತಿನ್ನದಿರುವುದುಸರಿಯಲ್ಲ</p>.<p>* ಮುಟ್ಟಾಗದ 7ರಿಂದ 10ನೇ ತರಗತಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಅನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತೆ ಸಲಹೆ</p>.<p>* ನಾಲ್ಕು ತಾಸಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಿಸಲೇಬೇಕು</p>.<p>* ಬಳಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ X ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಬರೆದು ಕಸದಬುಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕು</p>.<p>* ಮುಟ್ಟಾಗುವ ರೀತಿ, ಆದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಹಾಗೂ ಹೆದರದೇ ಶಿಕ್ಷಕರ ಬಳಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮನವೊಲಿಕೆ</p>.<p>* ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರದಿರಿ</p>.<p><strong>ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ...</strong></p>.<p>* ಮಕ್ಕಳು ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹದಿಹರೆಯ ಅವರನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಡಿದವರನ್ನೆಲ್ಲಾ ಇಷ್ಟಪಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಅಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಂದೆ, ತಾಯಿಗಳೇ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು</p>.<p>*ಸರಿಯಾದ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಆಯ್ಕೆ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ</p>.<p><strong>ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿ</strong></p>.<p>ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಸಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ‘ಸುಖೀಭವ‘ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ.</p>.<p>* ‘ಸಾಫ್ಟ್ ಸ್ಕಿನ್’: ಕೆಲವು ಕಡೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಂಟು ತಾಸು ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ನೋಡಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ₹250 ಬೆಲೆ ಇದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ತೊಳೆದು ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲೂ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ.</p>.<p>*ಮಲ್ಲೇಶ್ವರದಲ್ಲಿ ‘ಮಿಥು’ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಂಡರೆ ₹150. ಇದನ್ನು ಕೂಡ ಬಟ್ಟೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ಯಾಡ್ ಇರುತ್ತದೆ.</p>.<p>* ಟ್ಯಾಂಪೂನ್: ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು. ಚಾಕ್ಪೀಸ್ ರೀತಿ ಇರುವ ಒಂದು ಸಾಧನ. ಇದನ್ನು ಖಾಸಗೀ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಟ ಆಡುವವರು, ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಇವುಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು.</p>.<p>*ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಪ್: ಕಪ್ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಸಾಧನ. ಇದರ ಬೆಲೆ ₹500. ಎಂಟುತಾಸಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಮತ್ತೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಾಗುವ ದಿನ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಈ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ‘ಶಿ ಕಪ್’ ಎನ್ನುವ ಕಪ್ಗಳು ಕೂಡ ಲಭ್ಯ. ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.</p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
<p>ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಆಕೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಇದರ ನಡುವೆಯೂ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡ, ಇದು ಮಾಡಬೇಡ, ಹೀಗೇ ಇರು, ಹಾಗೆ ಮಾಡು ಎನ್ನುವ ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು ಆಕೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು.</p>.<p>ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ‘ಮುಟ್ಟು’ ಎನ್ನುವುದು ಕೇಳಲು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಪದ. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ದೊಡ್ಡವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಳ್ಳಷ್ಟೂ ಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಬೇಕಾದ ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಶಿಕ್ಷಕರೂ ನಾಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ.</p>.<p>ಇಂಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದು,‘ಸುಖೀಭವ’ ಸಂಸ್ಥೆ. ಇದು ಸಮಾಜ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿದೆ.2014ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 15ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಿಲೀಪ್ ಕುಮಾರ್ ಪಟುಬಾಲ ಅವರು ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರು.</p>.<p>ಮುಟ್ಟಾಗಿ 9ನೇ ದಿನದಿಂದ 19ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಆಕೆಯ ಅಂಡಾಣು, ಗರ್ಭನಾಳಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾ ವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಹಜಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಾಳೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳೂ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.</p>.<p>ಆದ್ದರಿಂದಯುವಕರನ್ನೂ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೂ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ನೀಡಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಡೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಕುರಿತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ.</p>.<p>15 ಮಹಿಳೆಯರ ಜೊತೆಗೆ ಯಾದಗಿರಿ, ಧಾರವಾಡ, ಪುಣೆ, ರಾಜಸ್ಥಾನ, ಗುಜರಾತ್, ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯರಿಗೆ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ನೀಡಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದೆ.</p>.<p>ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸಗಳೇನು?: ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲುಕೊಳೆಗೇರಿ, ಬಡತನ ರೇಖೆಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಕಡೆಗೆಲ್ಲಾ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೂ ತಾಯಂದಿರ ಜೊತೆ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ತಂಡ ಭೇಟಿ ಕೊಡಲಿದೆ.</p>.<p><strong>ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?</strong></p>.<p>*ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಪಪ್ಪಾಯ ತಿನ್ನದಿರುವುದುಸರಿಯಲ್ಲ</p>.<p>* ಮುಟ್ಟಾಗದ 7ರಿಂದ 10ನೇ ತರಗತಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಅನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತೆ ಸಲಹೆ</p>.<p>* ನಾಲ್ಕು ತಾಸಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಿಸಲೇಬೇಕು</p>.<p>* ಬಳಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ X ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಬರೆದು ಕಸದಬುಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕು</p>.<p>* ಮುಟ್ಟಾಗುವ ರೀತಿ, ಆದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಹಾಗೂ ಹೆದರದೇ ಶಿಕ್ಷಕರ ಬಳಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮನವೊಲಿಕೆ</p>.<p>* ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರದಿರಿ</p>.<p><strong>ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ...</strong></p>.<p>* ಮಕ್ಕಳು ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹದಿಹರೆಯ ಅವರನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಡಿದವರನ್ನೆಲ್ಲಾ ಇಷ್ಟಪಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಅಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಂದೆ, ತಾಯಿಗಳೇ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು</p>.<p>*ಸರಿಯಾದ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಆಯ್ಕೆ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ</p>.<p><strong>ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿ</strong></p>.<p>ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಸಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ‘ಸುಖೀಭವ‘ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ.</p>.<p>* ‘ಸಾಫ್ಟ್ ಸ್ಕಿನ್’: ಕೆಲವು ಕಡೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಂಟು ತಾಸು ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ನೋಡಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ₹250 ಬೆಲೆ ಇದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ತೊಳೆದು ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲೂ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ.</p>.<p>*ಮಲ್ಲೇಶ್ವರದಲ್ಲಿ ‘ಮಿಥು’ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಂಡರೆ ₹150. ಇದನ್ನು ಕೂಡ ಬಟ್ಟೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ಯಾಡ್ ಇರುತ್ತದೆ.</p>.<p>* ಟ್ಯಾಂಪೂನ್: ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು. ಚಾಕ್ಪೀಸ್ ರೀತಿ ಇರುವ ಒಂದು ಸಾಧನ. ಇದನ್ನು ಖಾಸಗೀ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಟ ಆಡುವವರು, ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಇವುಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು.</p>.<p>*ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಪ್: ಕಪ್ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಸಾಧನ. ಇದರ ಬೆಲೆ ₹500. ಎಂಟುತಾಸಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಮತ್ತೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಾಗುವ ದಿನ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಈ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ‘ಶಿ ಕಪ್’ ಎನ್ನುವ ಕಪ್ಗಳು ಕೂಡ ಲಭ್ಯ. ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.</p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
