ಮಂಗಳವಾರ, 17 ಮಾರ್ಚ್ 2026
×
ADVERTISEMENT

mental health

ADVERTISEMENT

Mental Health: ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

Mental Health: ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದಲ್ಲೇನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುವಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ಯಾವುದೂ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಗಲಲ್ಲಿ ನಾವು ಮರೆಯಲೆತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ.
Last Updated 16 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 22:30 IST
Mental Health: ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆ: ಹೆಸ್ಕಾಂ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ವೈಶಾಲಿ

Working women mental health: ಹೆಸ್ಕಾಂ ಎಂಡಿ ವೈಶಾಲಿ ಎಂ.ಎಲ್. ಅವರು ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿಯ ಬಿವಿಬಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟ ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದರು. ಇಲ್ಲಿನ ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ಸಂಸಾರದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದರು.
Last Updated 16 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 2:47 IST
ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆ: ಹೆಸ್ಕಾಂ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ವೈಶಾಲಿ

ಪಿವಿ ವೈಬ್ಸ್‌: ಸಿಕ್ಕಸಿಕ್ಕವರ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋಳು ಹೇಳೋದು ನಿಲ್ಸಿ

Emotional Boundaries: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲರ ಬಳಿಯೂ ನೋವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಈ ಲೇಖನ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
Last Updated 14 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 0:10 IST
ಪಿವಿ ವೈಬ್ಸ್‌: ಸಿಕ್ಕಸಿಕ್ಕವರ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋಳು ಹೇಳೋದು ನಿಲ್ಸಿ

ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅವರ ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ಪ್ಯಾನಿಕ್‌ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?

Emotional Health: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಡಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕೇವಲ ಈ ಬರಹದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ.
Last Updated 13 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 23:30 IST
ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅವರ ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ಪ್ಯಾನಿಕ್‌ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?

ಯಾದಗಿರಿಯ ಹಾಸ್ಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇಣು ಬಿಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಶವ ಪತ್ತೆ

Gurumatkal News: ಪಟ್ಟಣದ ಡಿ. ದೇವರಾಜ ಅರಸು ಸರ್ಕಾರಿ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ನಂತರದ ಬಾಲಕಿಯರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಿಲಯದಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಸ್ವಾತಿ ಶರಣುಗೌಡ (18) ಅವರ ಶವ ನೇಣು ಬಿಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ
Last Updated 13 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 10:13 IST
ಯಾದಗಿರಿಯ ಹಾಸ್ಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇಣು ಬಿಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಶವ ಪತ್ತೆ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ‘ಮನೋಸಂದೇಶ’: ಕನ್ನಡಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಣೆ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯು (ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್‌) ‘ಮನೋಸಂದೇಶ’ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗವು ಈ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
Last Updated 8 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 14:26 IST
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ‘ಮನೋಸಂದೇಶ’: ಕನ್ನಡಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಣೆ

Womens Day ಸೂಪರ್ ವುಮನ್‌: ಯಾ ಕಾಗಿ?

Women's Mental Health: ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ನಡುವೆ 'ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ' ಮಾಡುತ್ತಾ ದಣಿಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗ ಮೈಂಡ್ ಕೇರ್ ಸಿಇಒ ಅವರ ವಿಶೇಷ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Last Updated 7 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 22:30 IST
Womens Day ಸೂಪರ್ ವುಮನ್‌: ಯಾ ಕಾಗಿ?
ADVERTISEMENT

ಯುವಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣವೇನು?ಗ್ಲೋಬಲ್ ಮೈಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

Global Mind Health Report: ಭಾರತದ ಯುವಜನತೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುವಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತಲೂ 55 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ‘ಗ್ಲೋಬಲ್ ಮೈಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್‘ ವರದಿ ನೀಡಿದೆ.
Last Updated 3 ಮಾರ್ಚ್ 2026, 10:48 IST
ಯುವಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣವೇನು?ಗ್ಲೋಬಲ್ ಮೈಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅವರ ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ಒಳ್ಳೆಯವಳಾಗಿ ಇರುವುದೇ ತಪ್ಪೇ?

Relationship Advice: ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಜಿಜ್ಞಾಸೆ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಯಾಕೆಂದರೆ, ಹೊರ ಪ್ರಪಂಚ ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಿರುವಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನೇ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ.
Last Updated 28 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2026, 0:11 IST
ಅಕ್ಷರ ದಾಮ್ಲೆ ಅವರ ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ಒಳ್ಳೆಯವಳಾಗಿ ಇರುವುದೇ ತಪ್ಪೇ?

ಪಿವಿ ವೈಬ್ಸ್: ಯುದ್ಧ ಸಾರದೇ ಬದುಕಿಬಿಡೋಣ ರೀ, ಆಗಲ್ವಾ?!

Emotional Well-being: ಅದು ಅಸಹಾಯಕತೆಯೋ, ಬೇಸರವೋ, ನಿರಾಸೆಯೋ, ಜಿಗುಪ್ಸೆಯೋ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಿತಿಯೋ, ಸನ್ನಿವೇಶದ ಒತ್ತಡವೋ... ಯಾವುದೂ ಅಂತಲೇ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ‘ಎಷ್ಟು ಮಾಡಿದರೂ ಅಷ್ಟೇ. ಅದರ ಬದಲು ನಮ್ಮದೇನಿದೆಯೋ ಅದನ್ನಷ್ಟೇ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಇದ್ದುಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
Last Updated 27 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2026, 7:05 IST
ಪಿವಿ ವೈಬ್ಸ್: ಯುದ್ಧ ಸಾರದೇ ಬದುಕಿಬಿಡೋಣ ರೀ, ಆಗಲ್ವಾ?!
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT