ರಘು ವಿ

ಸಂಪರ್ಕ:

ADVERTISEMENT

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ

Life Balance Tips: ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವೆಂಬುದು ಒಮ್ಮೆ ಸಾಧಿಸಿ ಮುಗಿಸುವ ಗುರಿಯಲ್ಲ, ಅದು ನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ತಪ್ಪಿದಾಗ ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು.

Last Updated 7 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025, 0:30 IST

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ: ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ

Mental Health | ಅತಿಯಾದ ಯೋಚನೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ

Analysis Paralysis: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ವಿಧದಲ್ಲಿ ಕರ್ಣರೇ! ರಣರಂಗದಲ್ಲಿ ಅವನ ಚಕ್ರ ಹೂತಂತೆ ನಮ್ಮ ಮನದ ಚಕ್ರವೂ ಆಗಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯ ಕೆಸರೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಜೀವನದ ಪಯಣದಲ್ಲಿ ‘ಹೀಗಾಯಿತಲ್ಲ’

Last Updated 15 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025, 23:30 IST

Mental Health | ಅತಿಯಾದ ಯೋಚನೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ | ಉಲ್ಲಾಸ ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳಕು

Mental Wellness: ಬದುಕು ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ – ಅಂತರಂಗದಿಂದ ಬಹಿರಂಗಕ್ಕೆ, ಎಂದರೆ ಜೀವನರಂಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ ಜಗತ್ತಿನ ಮುಂದೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದರ ಮೂಲಇಂಧನ ಉಲ್ಲಾಸ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಜ್ವಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ.

Last Updated 29 ಜುಲೈ 2025, 0:22 IST

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ | ಉಲ್ಲಾಸ ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳಕು

ಆರೋಗ್ಯ | ಟೀಕೆ ಜೋಕೆ!

Healthy Communication: ಮಾನವಸಂಬಂಧದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಮಾತುಕತೆಯ ಮೊನಚು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಡಿಸಿಬಿಡಬಲ್ಲದು.

Last Updated 26 ಮೇ 2025, 23:30 IST

ಆರೋಗ್ಯ | ಟೀಕೆ ಜೋಕೆ!

ಓದು: ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಯೋಗ

Mind Training: ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕೆಂಬ ಮಾತು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಓದುವುದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

Last Updated 28 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025, 23:30 IST

ಓದು: ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಯೋಗ

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಎಂದಿಗೂ ಬತ್ತದಿರಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಹೊಳೆ!

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ

Last Updated 11 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2025, 0:36 IST

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಎಂದಿಗೂ ಬತ್ತದಿರಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಹೊಳೆ!

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಬದುಕನು ಬೆಳಗಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಹಣತೆ

ಬದುಕಿನ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಎದೆಯೊಡ್ಡಿ ನಿಲ್ಲದಾದರೆ ಅದೊಂದು ಬದುಕೇ?. ಉತ್ಸಾಹವೆಂಬುದು ನೆನೆದ ಅವಲಕ್ಕಿಯಂತಾಗದೆ ಚಟಪಟನೆ ಸಿಡಿಯುವ ಸಾಸಿವೆಯ ಒಗ್ಗರಣೆಯಾದಾಗ ಬದುಕಿನ ಘಮಲು, ಗಮ್ಮತ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ.

Last Updated 20 ಜನವರಿ 2025, 23:30 IST

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಬದುಕನು ಬೆಳಗಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಹಣತೆ

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT