ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಸ್ಪಾ ಬಾಡಿ ಪಾಲಿಶ್‌

ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಂತಿ ನೀಡಲು ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಭೀತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್, ಸ್ಪಾ ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಜನರು ಭಯಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

. ಇಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಾ ಗುಣಮಟ್ಟದಆರೈಕೆ ನೀಡಬಹುದು. 15 ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಾಡಿ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಂತಿ ಬರುತ್ತದೆ.

. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಾಡಿ ಪಾಲಿಶ್ ಹೇಗೆ?

. ಬಾಡಿ ಪಾಲಿಶ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಿರುವುದು ಸ್ಕ್ರಬ್. ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

. ಓಟ್ಸ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪುಡಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹೂವಿನ ಪುಡಿ, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಎಳನೀರು, ಜೇನು, ತುಪ್ಪ, ಹೆಸರುಕಾಳಿನ ಪುಡಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತೇವ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಹಚ್ಚಿ. ನಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

. ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟವಲ್ ಅದ್ದಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಆವಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ20-25 ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

. ಬಳಿಕ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮೃದುವಾಗಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಡೆಡ್ಸ್ಕಿನ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಬಳಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಿ) ಬೆರೆಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ.

. ತ್ವಚೆಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾಕ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ.ಎಲ್ಲಾ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು, ಎರಡೂ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

. ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ | ಐಒಎಸ್ | ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ , ಎಕ್ಸ್ , ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಸ್ಪಾ ಬಾಡಿ ಪಾಲಿಶ್‌

ಚಿನಕುರುಳಿ | ಮಂಗಳವಾರ, 15 ಜುಲೈ 2025

ಚುರುಮುರಿ | ಶಕ್ತಿ ಪ್ರದರ್ಶನ

ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ | ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ದೊರೆಯುವುದು

ದೇವನಹಳ್ಳಿ ಭೂಸ್ವಾಧೀನ ರದ್ದು: ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ

WI vs AUS: ಸ್ಟಾರ್ಕ್ ಬಿರುಗಾಳಿಗೆ ವಿಂಡೀಸ್ ಧೂಳಿಪಟ; 27 ರನ್ನಿಗೆ ಆಲೌಟ್

ಐಸಿಸಿ ರ್‍ಯಾಂಕಿಂಗ್‌: ಅಗ್ರ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಶಫಾಲಿ ವರ್ಮಾ

ಈಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಯನ್: ಶುಭ್ ಚೌಧರಿಗೆ ಮೂರು ಪದಕ

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ ಎಡಗೈ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ ಲಿಯಾಮ್‌ ಡಾಸನ್‌

ಒಳನೋಟ: ವ್ಯಾಮೋಹದ ಜಿಮ್‌, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌

ಒಳನೋಟ | ಬೇಸಾಯಕ್ಕೆ ಯುವಜನ ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ! ಕೃಷಿ ಒಲ್ಲೆ ಎನ್ನುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು

ಒಳನೋಟ: ಸೋರುವ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲೇ ಕಲಿಕೆ!

ಒಳನೋಟ: ಹದಗೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಟೆಲ್‌ ‘ಆರೋಗ್ಯ’.. ಸರಿಯಾಗದ SC, ST, OBC ವಸತಿಶಾಲೆಗಳು

ಚಿನಕುರುಳಿ | ಮಂಗಳವಾರ, 15 ಜುಲೈ 2025

ಚುರುಮುರಿ | ಶಕ್ತಿ ಪ್ರದರ್ಶನ

ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ | ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ದೊರೆಯುವುದು

ದೇವನಹಳ್ಳಿ ಭೂಸ್ವಾಧೀನ ರದ್ದು: ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ