ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿರಲಿ
*ಶಾಲಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮನೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ರಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಭ್ರತೆ, ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿ.
*ಪಠ್ಯಗಳ ಓದಿಗೆ ಹಾಗೂ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಓದಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
*ಶಾಲಾ ಅವಧಿಯ ಬಳಿಕ ಸಂಜೆ ಆಟ, ವಿಹಾರಕ್ಕೂ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವಿರಲಿ.
*ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಯ ಬಳಿಕ ಶಾಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ ಬರೆಯುವುದು, ಟಿ.ವಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹರಟೆಗಳೂ ಸೇರಿರಲಿ.
*ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ತಾಸು ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಹತ್ವದ್ದು.
*ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ (ಶನಿವಾರ, ಭಾನುವಾರ) ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗಜಿನ್ ಹಾಗೂ ಇತರೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಓದು, ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ವಿಹಾರ ಇಂಥ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕೊಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.