ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಮೂಲಕ ಯೋಗಾದಿನ ಆಚರಣೆ

ನವದೆಹಲಿ: ಕೋವಿಡ್ ಮಹಾಮಾರಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗಾ ದಿನವನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮುಖಾಂತರ ಆಚರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

. ‘ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮನೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ’, ಇದು ಈ ಬಾರಿ ಯೋಗಾ ದಿನಾಚರಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಲಿದೆ. ಜೂನ್ 21ರಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7ಗಂಟೆಯಿಂದ ದಿನಾಚರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿದೆ’ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಶುಕ್ರವಾರ ತಿಳಿಸಿದರು.

. ಈ ಬಾರಿಯ ಯೋಗಾ ದಿನವು ವಿಶಿಷ್ಠವಾಗಿರಲಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮೇ 31ರಂದು ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಹೇಳಿರುವಂತೆ, ವಿಡಿಯೊ ಸ್ಪರ್ಧೆವೊಂದನ್ನು ಸರ್ಕಾರ ನಡೆಸಲಿದೆ. ದೇಶದೊಳಗೆ ವಿಜೇತರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೇ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದೇಶಗಳಲ್ಲೂ ವಿಜೇತರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಯೋಗಾ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮೂರು ನಿಮಿಷದ ವಿಡಿಯೊವನ್ನು ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರೊಂದಿಗೆ #ಮೈಲೈಫ್ಮೈಯೋಗಾಇಂಡಿಯಾ (#MyLifeMyYogaINDIA) ಬಳಸಬೇಕು.

. ವಿಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ರಿಯಾ, ಆಸನ, ಪ್ರಣಾಯಾಮ, ಬಂಧಾ ಅಥವಾ ಮುದ್ರಾ. ಜತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನುಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು ಎಂದೂ ಹೇಳಬೇಕು. ಯಾವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ವಿಡಿಯೊ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು’ ಎಂದು ಆಯುಷ್ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ವೈದ್ಯಾ ರಾಜೇಶ್ ಕೊಟೇರಾ ಹೇಳಿದರು.

. ಯಾರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ: ‘ಒಟ್ಟು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು (18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು), ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ (18 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು) ವೃತ್ತಿಪರ ಯೋಗಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ (ಗಂಡುಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು) ಎಂಬ ಮೂರು ವಿಭಾಗ ಇರಲಿದೆ’ ಎಂದು ಕೊಟೇರಾ ವಿವರಿಸಿದರು.

. ‘ಒಟ್ಟು 6 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲೂ ಗಂಡು, ಹೆಣ್ಣು ಎರಡು ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ) ಮೊದಲು ಮೂರು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ₹1 ಲಕ್ಷ, ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ₹50 ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ₹25 ಸಾವಿರ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ₹1,90,000, ₹1,13,000, ₹75,000 ನೀಡಲಾಗುವುದು’ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.

. ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ | ಐಒಎಸ್ | ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ , ಎಕ್ಸ್ , ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಮೂಲಕ ಯೋಗಾದಿನ ಆಚರಣೆ

ಚಿನಕುರುಳಿ | ಮಂಗಳವಾರ, 08 ಜುಲೈ 2025

ಚಿನಕುರುಳಿ Cartoon: 9 ಜುಲೈ 2025

ಅಸ್ಸಾಂ ಮೂಲದ ಈ ಚೆಲುವೆ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಪೋರ್ನ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಎಂಟ್ರಿಯಾದರೇ?

ನವದೆಹಲಿಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಭವನದ ಸಿಎಂ ಅವರ ಆ ‘ಸ್ವೀಟ್‌’ ರೂಮಲ್ಲಿ ಡಿಸಿಎಂ ದರ್ಬಾರ್‌!

ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ಭಾರತ-ಪಾಕ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮನಾದ ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕೊಹ್ಲಿ

ನಾಯಕನಾಗಿ ಗಿಲ್‌ ಹನಿಮೂನ್ ಅವಧಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಗಂಗೂಲಿ

Wimbledon | ಸೆಮಿಗೆ ಸಬಲೆಂಕಾ, ಫ್ರಿಟ್ಜ್‌

Ind vs Eng Test: ಲಾರ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನ ಪಿಚ್‌ ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಒಳನೋಟ | ಬೇಸಾಯಕ್ಕೆ ಯುವಜನ ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ! ಕೃಷಿ ಒಲ್ಲೆ ಎನ್ನುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು

ಒಳನೋಟ: ಸೋರುವ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲೇ ಕಲಿಕೆ!

ಒಳನೋಟ: ಹದಗೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಟೆಲ್‌ ‘ಆರೋಗ್ಯ’.. ಸರಿಯಾಗದ SC, ST, OBC ವಸತಿಶಾಲೆಗಳು

ಒಳನೋಟ | ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ದಿಬ್ಬಣ

ಚಿನಕುರುಳಿ | ಮಂಗಳವಾರ, 08 ಜುಲೈ 2025

ಚಿನಕುರುಳಿ Cartoon: 9 ಜುಲೈ 2025

ಅಸ್ಸಾಂ ಮೂಲದ ಈ ಚೆಲುವೆ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಪೋರ್ನ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಎಂಟ್ರಿಯಾದರೇ?

ನವದೆಹಲಿಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಭವನದ ಸಿಎಂ ಅವರ ಆ ‘ಸ್ವೀಟ್‌’ ರೂಮಲ್ಲಿ ಡಿಸಿಎಂ ದರ್ಬಾರ್‌!