ಶನಿವಾರ, 4 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025
×
ADVERTISEMENT

diet

ADVERTISEMENT

Diet Plan | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದುಕಿಗೆ ಹೀಗಿರಲಿ ಆಹಾರ

Nutrition Tips: ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಳತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
Last Updated 20 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025, 5:57 IST
Diet Plan | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದುಕಿಗೆ ಹೀಗಿರಲಿ ಆಹಾರ

ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಶೇ. 56 ರಷ್ಟು ರೋಗಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಿಂದ: AIIMS ವೈದ್ಯರು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದೇ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ದೆಹಲಿಯ ಏಮ್ಸ್ ವೈದ್ಯರು ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 7 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2025, 13:48 IST
ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಶೇ. 56 ರಷ್ಟು ರೋಗಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಿಂದ: AIIMS ವೈದ್ಯರು

Diet Plan: ಡಯೆಟ್ ಹೀಗಿರಲಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದೆಂದರೆ ಅದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪಸ್ಸು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿದ್ದಾರೆ. ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ತುಸು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಇಳಿಸಬಹುದು
Last Updated 18 ಜನವರಿ 2025, 0:21 IST
Diet Plan: ಡಯೆಟ್ ಹೀಗಿರಲಿ

ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ಮಗಳಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಡಯೆಟ್‌ ಹುಚ್ಚು, ಏನು ಮಾಡಲಿ?

ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಡಯೆಟ್ ಹುಚ್ಚು. ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ಅವಳಿಗೆ. ಏನನ್ನೂ ತಿಂದರೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕ. ಹಾಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು ತಿನ್ನಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವಳ ಈ ಗೀಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು ಸರ್?
Last Updated 4 ಜನವರಿ 2025, 0:28 IST
ಅಂತರಂಗ ಅಂಕಣ: ಮಗಳಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಡಯೆಟ್‌ ಹುಚ್ಚು, ಏನು ಮಾಡಲಿ?

ದೇಹವೆಂಬ ಗುಡಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೇ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು! ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹಣವಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಜ್ಞಾನವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
Last Updated 31 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2024, 1:16 IST
ದೇಹವೆಂಬ ಗುಡಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೇ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು! ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ

₹23 ಕೋಟಿಯ ಈ ಕೋಣ ‘ಅನ್ಮೋಲ್‌’ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು..!

ಹರಿಯಾಣದ ಈ ಕೋಣಕ್ಕೆ ಅನ್ಮೋಲ್‌ ಎಂದು ಅದರ ಮಾಲೀಕ ಹೆಸರಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಸರಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೋಣವಾಗಿದ್ದು, ಪುಷ್ಕರ್ ಮೇಳದ ನಂತರ ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಸುದ್ದಿಯಾಗಿರುವುದು ಇದರ ಮೌಲ್ಯ ಹಾಗೂ ಡಯಟ್‌ಗಾಗಿ.
Last Updated 15 ನವೆಂಬರ್ 2024, 13:38 IST
₹23 ಕೋಟಿಯ ಈ ಕೋಣ ‘ಅನ್ಮೋಲ್‌’ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು..!

ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಶುಗರ್ ಇದೆ ಅಂದಾಕ್ಷಣ ಅನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಿ. ಮುದ್ದೆ ತಿನ್ನಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ.
Last Updated 14 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2024, 21:16 IST
ಕ್ಷೇಮ–ಕುಶಲ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ADVERTISEMENT

Vinesh Phogat Disqualified: ವಿನೇಶಾ ‘ಡಯಟ್’ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಿಂದ ಭಾರತದ ಕುಸ್ತಿಪಟು ವಿನೇಶಾ ಫೋಗಟ್‌ ಅವರು ಅನರ್ಹಗೊಂಡಿರುವುದು ಕೋಟ್ಯಂತರ ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
Last Updated 7 ಆಗಸ್ಟ್ 2024, 10:29 IST
Vinesh Phogat Disqualified: ವಿನೇಶಾ ‘ಡಯಟ್’ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

‘ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಡಯಟ್’ ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ಇದು

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಡಯಟ್ ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಕುರಿತು ‘ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಶಿಯೇಷನ್’ (JAMA) ಪ್ರಕಟಿಸಿರುವ ಅಧ್ಯಯನ
Last Updated 3 ಜೂನ್ 2024, 14:47 IST
‘ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಡಯಟ್’ ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ಇದು

ಡಯಟ್‌: ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಪುಕ್ಕಟೆ ಸಲಹೆಗಳ ಪ್ರಯೋಗ ಬೇಡ

ಬಹುತೇಕರ ಡಯಟ್‌ ಕೆಲ ದಿನ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಡಯಟ್‌ ಮಾಡುವವರೇ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 10 ಮೇ 2024, 22:44 IST
ಡಯಟ್‌: ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಪುಕ್ಕಟೆ ಸಲಹೆಗಳ ಪ್ರಯೋಗ ಬೇಡ
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT