ಮಂಗಳವಾರ, 23 ಏಪ್ರಿಲ್ 2024
×
ADVERTISEMENT
ಈ ಕ್ಷಣ :
ADVERTISEMENT

Physical fitness

ADVERTISEMENT

ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೂ ಇವೆ

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
Last Updated 11 ಜುಲೈ 2023, 23:38 IST
ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೂ ಇವೆ

ಎಷ್ಟೊಂದು ತಲೆನೋವುಗಳು; ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶರೀರದ ‘ಉತ್ತಮಾಂಗ’ವೆಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಶಿರಸ್ಸು. ತಲೆಯು ಜ್ಞಾನೇಂದ್ರಿಯಗಳ ಅಧಿಷ್ಠಾನಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯ, ಶರೀರದ ಊರ್ಧ್ವಭಾಗ, ಮೂವತ್ತೇಳು ಮರ್ಮಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡ ಶಿರಸ್ಸು, ಸ್ವತಃ ಮೂರು ಜೀವಸ್ಥಾನ(ತ್ರಿಮರ್ಮ)ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಪ್ರಾಣವಾಯುವಿನ ಹರಿವಿನ ಮಾರ್ಗ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಪೋಷಣೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶ ಅಂದರೆ ‘ತರ್ಪಕ ಕಫ’ದ ಸ್ಥಾನ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶರೀರದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಗುವ ತೊಂದರೆಗಿಂತ ತಲೆಗೆ ಆಗುವ ಅಪಘಾತ/ ರೋಗ ಜೀವನವನ್ನು ಬರ್ಬರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
Last Updated 28 ಜೂನ್ 2022, 4:09 IST
ಎಷ್ಟೊಂದು ತಲೆನೋವುಗಳು; ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೊಪ್ಪಳ | ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ

ಜಿಮ್ಸ್‌ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ.ಸೋಮಶೇಖರ ಬಿಜ್ಜಳ ಸಲಹೆ
Last Updated 3 ಮೇ 2022, 13:14 IST
ಕೊಪ್ಪಳ | ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ

ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ | ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಬೇಕು ಶಿಸ್ತು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಯಾಸ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಡಿಗೆ, ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ, ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌, ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಆಟೋಟಗಳಂಥ ದೇಹದಂಡನೆ ಅಥವಾ ಕಸರತ್ತುಗಳೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗೆಬಗೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ತರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
Last Updated 14 ಮಾರ್ಚ್ 2022, 20:00 IST
ಕ್ಷೇಮ ಕುಶಲ | ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಬೇಕು ಶಿಸ್ತು

ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ: ಬೆಳಗಾವಿ ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಎಂ.ಜಿ. ಹಿರೇಮಠ

‘ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಲು ನಿತ್ಯ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಓಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಬೇಕು’ ಎಂದು ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಎಂ.ಜಿ. ಹಿರೇಮಠ ಹೇಳಿದರು.
Last Updated 21 ಆಗಸ್ಟ್ 2021, 15:41 IST
ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ: ಬೆಳಗಾವಿ ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಎಂ.ಜಿ. ಹಿರೇಮಠ

ಆಯಾಸವೋ ಆಯಾಸ...; ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸದಾ ಕಾಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯಾಸ, ಸುಸ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ–ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಎದುರಾಗಿರಬಹುದಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸೂಚನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
Last Updated 2 ಆಗಸ್ಟ್ 2021, 19:30 IST
ಆಯಾಸವೋ ಆಯಾಸ...; ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು

ಪಿಎಸ್‌ಐ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: 431 ಆಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಜರು

ಮೈಸೂರಿನ ಸಿಎಆರ್‌ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸ್‌ ಸಬ್‌ ಇನ್‌ಸ್ಪೆಕ್ಟರ್‌ (ಪಿಎಸ್‌ಐ) ಹುದ್ದೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಶುಕ್ರವಾರ 431 ಆಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಜರಾದರು.
Last Updated 30 ಜುಲೈ 2021, 9:41 IST
ಪಿಎಸ್‌ಐ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: 431 ಆಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಜರು
ADVERTISEMENT

ಪೊಲೀಸ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟ | ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದ್ದರಷ್ಟೇ ಸಾಧನೆ ಸಾಧ್ಯ: ಲಾಬೂರಾಮ್

ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆ ಇದ್ದರಷ್ಟೇ ವೃತ್ತಿಬದುಕು ಹಾಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ‌ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ‌ಪೊಲೀಸರು ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆಗೆ ಒತ್ತು‌ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಧಾರವಾಡ ಪೊಲೀಸ್ ಕಮಿಷನರೇಟ್‌ನಆಯುಕ್ತ ಲಾಬೂರಾಮ್ ಹೇಳಿದರು‌.
Last Updated 5 ಮಾರ್ಚ್ 2021, 4:09 IST
ಪೊಲೀಸ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟ | ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದ್ದರಷ್ಟೇ ಸಾಧನೆ ಸಾಧ್ಯ: ಲಾಬೂರಾಮ್

ಕೋಲಾರ: ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಣದ ‘ಜಿಮ್’ ಉದ್ಯಮ

ದೂರವಾಗದ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನ ಭಯ: ‘ಕಸರತ್ತಿ’ಗೆ ಜನರ ನಿರಾಸಕ್ತಿ
Last Updated 6 ನವೆಂಬರ್ 2020, 20:00 IST
ಕೋಲಾರ: ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಣದ ‘ಜಿಮ್’ ಉದ್ಯಮ

ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನವೂ

ವಯಸ್ಸು 52. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮದುವೆಯಾಗಿ 25 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ಸುಖೀ ಸಂಸಾರ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂಗವು ಬೇಗ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಪರಿಹಾರವೇನು?
Last Updated 24 ಆಗಸ್ಟ್ 2020, 1:25 IST
ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನವೂ
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT