ಶುಕ್ರವಾರ, 30 ಜನವರಿ 2026
×
ADVERTISEMENT

weight loss

ADVERTISEMENT

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 7 ದಿನ: ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭ ಉಪಹಾರ ಸೂತ್ರ ಹೀಗಿರಲಿ

Healthy Fasting Tips: ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ದೈಹಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ. ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಬಹುದು.
Last Updated 30 ಜನವರಿ 2026, 7:56 IST
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 7 ದಿನ: ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭ ಉಪಹಾರ ಸೂತ್ರ ಹೀಗಿರಲಿ

ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 100 ಕೆ.ಜಿ: ರಘು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ

Mutant Raghu Weight Loss: ಕನ್ನಡದ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ ಸೀಸನ್ 12 ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮುಕ್ತಾಯ ಕಂಡಿತ್ತು. ಸದ್ಯ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ ಮನೆಯಿಂದ ಆಚೆ ಬಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಸ್ಥರ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 21 ಜನವರಿ 2026, 5:38 IST
ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 100 ಕೆ.ಜಿ: ರಘು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 6 ಸರಳ ಸೂತ್ರ

Weight Gain Diet: ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಇರುವವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
Last Updated 20 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 12:35 IST
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 6 ಸರಳ ಸೂತ್ರ

‘ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಖುಷಿ’: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಪೊಲೀಸ್‌ ಸಿಬ್ಬಂದಿ

ಪೊಲೀಸರ ಮೊಗದಲ್ಲಿ ಸಂತಸ
Last Updated 19 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 0:20 IST
‘ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಖುಷಿ’: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಪೊಲೀಸ್‌ ಸಿಬ್ಬಂದಿ

Weight Gain: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 6 ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

Weight gain tips: ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವುದು ಅನೇಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
Last Updated 18 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 11:03 IST
Weight Gain: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 6 ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೆಂದವರಿಗೆ ಹೊಸದೊಂದು ಮಾರ್ಗೋಪಾಯ

230 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಯುವಕ, 128 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರೂ ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಘಟನೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಾಸವಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ.
Last Updated 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025, 7:03 IST
ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೆಂದವರಿಗೆ ಹೊಸದೊಂದು ಮಾರ್ಗೋಪಾಯ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು

Healthy Weight Gain: ತೂಕ ಎಂಬ ಪದ ಕೇಳಿದಾಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ವಿಚಾರವಲ್ಲ. ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸೂಚ್ಯಾಂಕ 18.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುತ್ತಾರೆ.
Last Updated 22 ನವೆಂಬರ್ 2025, 7:43 IST
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು
ADVERTISEMENT

ಸೊಂಟವೋ? ಹಾಳೆಯೋ? ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾದ ನಟಿ ಲಿಲ್ಲಿ ಕೋಲಿನ್ಸ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ

Hollywood Actress: ಲಿಲ್ಲಿ ಕೋಲಿನ್ಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ವೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ವೇಳೆ ಅವರ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದು, ಡಯಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆ ಎತ್ತಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 15 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025, 16:05 IST
ಸೊಂಟವೋ? ಹಾಳೆಯೋ? ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾದ ನಟಿ ಲಿಲ್ಲಿ ಕೋಲಿನ್ಸ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಔಷಧ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯ; ರ‌ಕ್ಷಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದ ಪರಿಹಾರ

GLP-1 ಮಾದರಿ ಒಝೆಂಪಿಕ್ (Ozempic), ವೇಗೋವಿ (Wegovy), ಮೌಂಜಾರೊ (Mounjaro) ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಠಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ ಕಾರೋಲಿನ್ಸ್ಕಾಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ನ ಲೇಖಕ ಪೀಟ್ ಎ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 12 ಆಗಸ್ಟ್ 2025, 10:54 IST
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಔಷಧ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯ; ರ‌ಕ್ಷಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದ ಪರಿಹಾರ

17 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ರಿಕೆಟರ್ ಸರ್ಫರಾಜ್‌ ಖಾನ್‌: ನೆಟ್ಟಿಗರ ಅಚ್ಚರಿ

Sarfaraz Transformation: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಕಾರಣದಿಂದ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಸರ್ಫರಾಜ್‌ ಖಾನ್‌ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 17 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ 'ಸರ್ಫರಾಜ್‌ 2.0' ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ...
Last Updated 21 ಜುಲೈ 2025, 15:28 IST
17 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ರಿಕೆಟರ್ ಸರ್ಫರಾಜ್‌ ಖಾನ್‌: ನೆಟ್ಟಿಗರ ಅಚ್ಚರಿ
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT