ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇನ್ಸ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಟೊ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಜೊತೆಗೆ ‘ನಿಜವಾದ ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಕಾರ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬದುಕಿಗೆ ಆಕಾರ ನೀಡಲು ಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೇವಲ ಕಾಲಿನ ಬೆರಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು ಯೋಗವಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಯೋಗಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊರಗಡೆ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಳಿದಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಒಳಗಡೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಭಾವ ನಮ್ಮಲಿರಬೇಕು. ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಸದಾ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಜೀವನ ಪೂರ್ತಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಂಪನವಿರಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸು ಎರಡೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗದ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಸಹೋದರಿ ಅನುಷ್ಕಾಯೋಗ ಅವರಿಗೆ ವಂದನೆಗಳು. ಯೋಗವನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು’ ಎಂದು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ರಕುಲ್.