ಬೆನ್ನುನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ – ಇಂಥ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕೂಡ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಯೋಗ ಇವುಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ನೆರವಾಗಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿಶದವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದರು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಕುರ್ಚಿ, ಟೇಬಲ್ಗಳಂಥವನ್ನೂ ಕಿಟಕಿ, ಮಹಡಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ಣೂ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯೋಗದ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರು.