ಆಳ–ಅಗಲ | ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಸ

ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ: ವಿನೇಶ್ ಫೋಗಟ್ ಅವರ ಅನರ್ಹತೆಯ ಘಟನೆ ತುಂಬಾ ಆಘಾತ ತಂದಿದೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶಗಳೇ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ಕಡಿಮೆ. ಅಂತಹದರಲ್ಲಿ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆಲ್ಲುವ ಶತಮಾನದ ಕನಸು ಕೈಗೂಡುವ ಅವಕಾಶ ಇದಾಗಿತ್ತು. ಈ ರೀತಿ ಕೈತಪ್ಪಿದ್ದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು. ಈ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗಲೂ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಅನರ್ಹಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರು ಏನೇ ಮಾತನಾಡಲಿ, ಚರ್ಚಿಸಲಿ. ವಿಜ್ಞಾನವೇ ಅಂತಿಮ. ಅನುಭವಿ ಕುಸ್ತಿಪಟುವಾಗಿರುವ ವಿನೇಶ್ ಅವರಿಗೆ ನುರಿತ ಕೋಚ್, ಪರಿಣತ ನೆರವು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಇದಕ್ಕೆ ಬಾಧ್ಯಸ್ಥರು. ಮೊದಲ ದಿನ ಮೂರು ಬೌಟ್‌ಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರಿಕವರಿ ಟೈಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಇಳಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಪಂದ್ಯ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಎಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಕಡಿಮೆಯೇ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೂ ಮುನ್ನ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ತೂಕದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೂ ಕನಿಷ್ಠ 10 ದಿನ ಮುನ್ನವೇ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹತೂಕ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಗ್ರಾಂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ.