ಈ ಕ್ಷಣ :

ADVERTISEMENT

Sleepwell

ADVERTISEMENT

ನಿದ್ದೆ ಎಂದು ‘ನಿದ್ದೆ’ಗೆ ಜಾರಬೇಡಿ!

ದಿನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನಪಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ನಿದ್ದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

Last Updated 31 ಜುಲೈ 2023, 23:30 IST

ನಿದ್ದೆ ಎಂದು ‘ನಿದ್ದೆ’ಗೆ ಜಾರಬೇಡಿ!

ಕಾಡುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣ ಆಹಾರ: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ತಡ ರಾತ್ರಿ ತಿನ್ನುವ ಕುರುಕು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕುತ್ತವೆ.

Last Updated 1 ನವೆಂಬರ್ 2021, 21:00 IST

ಕಾಡುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣ ಆಹಾರ: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿದ್ದೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿರಲಿ ಈ ಅಂಶ

ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆಯು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿದ್ದೆಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂಶಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ನಿದ್ದೆಗೆ ಹೇಗೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.

Last Updated 6 ಆಗಸ್ಟ್ 2021, 17:09 IST

ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿದ್ದೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿರಲಿ ಈ ಅಂಶ

ಅತಿ ನಿದ್ದೆಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ

ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೆಂದರೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಪಾಠದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು

Last Updated 19 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 19:31 IST

ಅತಿ ನಿದ್ದೆಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ

ಸ್ಲೀಪ್‌ವೆಲ್‌ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ

ಸ್ಲೀಪ್‍ವೆಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಶೀಲಾ ಫೋಮ್ ಕಂಪನಿಯು, ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೊಸ ಹೋಂ ಕಂಫರ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ.

Last Updated 5 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 16:31 IST

ಸ್ಲೀಪ್‌ವೆಲ್‌ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT