ನವದೆಹಲಿ: ‘ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಡಯಟ್’ ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುವ ಪ್ರಮಾಣ ಶೇ 23 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
‘ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಶಿಯೇಷನ್’ (JAMA) ಪ್ರಕಟಿಸಿರುವ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ 25 ಸಾವಿರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸಿ ವರದಿ ಸಿದ್ದಪಡಿಸಿದೆ.
ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಒಣ ಹಣ್ಣು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಗೂ ವಿರಳವಾಗಿ ಮೀನು, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಡಯಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.